Bukan Cuma Kurma, Minum ini Juga Bisa bikin Kamu Semakin Sehat dan Tahan Seharian Puasa

Jakarta, tvOnenews.com- Tidak terasa sebentar lagi umat muslim Indonesia memasuki bulan suci ramadhan. Momen spesial untuk meraih banyak pahala.

Ramadhan 2026 akan sangat menantang, bagi mereka yang dibarengi aktivitas berat ataupun bekerja di pagi dan siang harinya. Namun tidak masalah jika dibarengi menu sahur dr Zaidul Akbar ini.

Seperti diketahui, bangun sahur saat puasa ramadhan menjadi bagian yang dianjurkan. Ternyata ada loh tips tidak mudah lapar selama puasa. 

Dalam penjelasannya, Praktisi Kesehatan dr. Zaidul Akbar dikutip dari Youtube Bamol Tv 2.0 dan viral diunggah banyak akun medsos. Menganjurkan minum infused water atau air rendaman buah kurma.

Ditambah kata dr Zaidul Akbar sebelum tidur malam, sangat disarankan untuk minum 1 sendok makan minyak zaitun murni. 

Tidak lupa juga, saat bangun sahur minum lagi 1 sendok makan minyak zaitun murni.

"Minyak zaitun itu menurut sains mengandung yang namanya MUFA atau monounsaturated fatty acid, salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, memperbaiki kolesterol," papar dr Zaidul Akbar, dikutip Kamis (12/2.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar menyebut kurma amat berlimpah di saat Ramadhan dan sudah sepatutnya dimanfaatkan. Terlebih harga kurma murah.

"Infused water yang terbaik itu memasukkan buah dengan kulit dan bijinya. Nah, kurma itu bisa memenuhi semuanya, makanya infused water kurma sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh," jelasnya.

Sehingga usai minum 1 sendok makan minyak zaitun dan minum infused water kurma. Tambah, dr Zaidul Akbar bisa makan langsung 3 butir kurma basah.

"Doa banyak-banyak saat sahur, kita banyak doa. 'Yaallah kuatkan aku hari ini untuk beribadah, kuatkan baca Alquran'. Jadi, jadikan sahur itu kebiasaan yang menyehatkan, bukan menimbun sampah dari makanan yang kurang sehat," pesan dr Zaidul Akbar.

Tips Bebas Bau Mulut saat Ramadhan 

Disisi lain, dalam YouTubenya, ia menyampaikan ramadhan merupakan ibadah wajib umat muslim. Sehingga aroma mulutnya pun istimewa.

Seperti dalam hadist disampaikan kalau bau mulut orang berpuasa itu melampaui bau minyak misik. 

Sebagaimana dalam penjelasan para ulama, ada baiknya kami kutip hadits tersebut di awal.

والذي نَفْسي بيده لَخلوفُ

"Demi Allah, yang diriku dalam genggaman-Nya, sungguh aroma mulut orang puasa lebih harum di sisi Allah dari harum minyak misik,” (HR Malik, Ahmad, Bukhari, At-Thabarani).

Perumus minuman herbal JSR itu, membagikan 3 air herbal bebas bau mulut saat puasa ramadhan. 

Disampaikan jangan lupa minum dengan air air rendaman kurma atau kismis. Kedua menggunakan air rendaman daun mint.  

Kemudian bahan ketiga memanfaatkan air rendaman adas manis. "Sehingga ketiga bahan minuman-minuman tadi bisa kita manfaatkan di keseharian selama ramadhan," jelasnya dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.

"Bahkan bukan cuman sekedar menghilangkan bau mulut, ya. Juga memiliki efek yang sangat baik untuk badan kita,” sambung dr Zaidul. (klw)