Jangan Langsung Minum Obat saat Demam, Dokter Ungkap 7 Cara Mengatasinya

tvOnenews.com - Demam sering kali membuat seseorang buru-buru mencari obat penurun panas. Padahal, sebelum memutuskan untuk minum obat, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu tubuh menghadapi demam. Dokter Sungadi Santoso atau yang dikenal sebagai Dokter Sung membagikan 7 cara mengatasi demam yang bisa dilakukan terlebih dahulu, terutama saat anak mengalami peningkatan suhu tubuh.

Menurut Dokter Sung, masyarakat sebaiknya tidak langsung panik ketika mengalami demam. Sebab, demam sebenarnya merupakan salah satu respons alami sistem kekebalan tubuh ketika melawan infeksi, baik akibat virus maupun bakteri.

Melalui kanal YouTube SB30Health, Dokter Sung menjelaskan bahwa ada beberapa hal sederhana yang perlu diperhatikan sebelum memberikan obat penurun panas atau antipiretik.

Berikut tujuh langkah yang bisa dilakukan saat demam.

1. Periksa Suhu Tubuh Menggunakan Termometer

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah memastikan suhu tubuh menggunakan termometer. Pemeriksaan ini penting agar seseorang mengetahui apakah tubuh benar-benar mengalami demam dan seberapa tinggi peningkatan suhunya.

Dokter Sung menyarankan orang tua untuk menyediakan termometer di rumah, baik jenis digital maupun air raksa. Jika menggunakan termometer digital, pastikan baterainya masih berfungsi dengan baik agar hasil pengukuran akurat.

"Pertama cek dulu suhunya. Berapa sih suhunya? Kalau masih di bawah 38 derajat Celcius, jangan buru-buru kasih obat demam, biarkan dulu saja. Jadi Anda bisa lakukan yang pertama cek suhu tadi," ucap dr. Sung.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Saat demam, tubuh berisiko kehilangan lebih banyak cairan. Karena itu, penting untuk memperbanyak konsumsi air putih agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi dan tubuh terhindar dari dehidrasi.

Langkah ini juga perlu diperhatikan ketika anak mengalami demam. Orang tua bisa memberikan air putih secara berkala sesuai kebutuhan anak.

Dokter Sung menjelaskan, menjaga asupan cairan menjadi salah satu hal penting yang perlu dilakukan ketika suhu tubuh meningkat.

"Kemudian yang kedua adalah perbanyak konsumsi air putihnya," ujar dr. Sung.

3. Kompres Tubuh Menggunakan Air Hangat

Cara berikutnya adalah mengompres tubuh menggunakan air hangat. Kompres dapat dilakukan pada bagian tubuh yang memiliki banyak pembuluh darah, seperti leher, ketiak, dan selangkangan.