11 Manfaat Bawang Putih, Dari Mencegah Penuaan Pada Wanita hingga Meningkatkan Kesuburan Pria

10. Menjaga Kesehatan Usus

Untuk mengatasi gangguan masalah usus pada anak, seperti radang usus, diare, hingga disentri, ayah dan bunda bisa menggunakan bawang putih yang kerap menjadi bumbu dapur.

Caranya sederhana yaitu dengan menambahkan bawang putih pada makanan anak. Selain itu, bawang putih juga dinilai mampu membunuh kuman atau cacing berbahaya pada usus tanpa mempengaruhi fungsi dan aktivitas mikroba yang berguna bagi usus.

11. Menjaga Kesehatan Jantung

Bawang putih membantu kamu menurunkan risiko kolesterol. Hal ini membuat kesehatan jantung akan terjaga dengan baik sejak dini. 

Bawang putih juga memiliki kandungan nutrisi di dalamnya. Pada satu siung (3 gram) bawang putih mengandung vitamin B6, C, selenium, serat, kalsium, tembaga, kalium, fosfor, dan mangan.

Tentunya semakin banyak kandungan senyawa dan nutrisi dalam bawang putih, membuat bumbu dapur ini bermanfaat bagi kesehatan. Tidak hanya pada orang dewasa, tetapi juga termasuk pada anak-anak.

Meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat dan aman untuk anak-anak, namun pastikan agar tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Sebab, terlalu banyak mengkonsumsi bawang putih juga dapat menyebabkan risiko diare pada anak. (Mzn)