Ternyata Punya Sejuta Manfaat, Apa itu Olahraga Downhill?

Rintangannya tak main-main, mereka harus melewati jalur yang berliku dan sempit, tak jarang rintangannya meliputi bebatuan, akar pohon dan sebagainya, padahal mereka harus melaju dengan kecepatan 70 hingga 80 km.

Fitur Sepeda Gunung untuk Olahraga Downhill

Tentunya, dibutuhkan sepeda dengan fitur khusus yang diperbolehkan untuk mengikuti lomba downhill. Salah satunya adalah memiliki travel suspensi panjang agar jalur turunan yang curam dapat dilalui denga aman dalam kecepatan tinggi. 

Fitur lainnya adalah sepeda harus mempunyai head tube kecil agar memberikan kontrol ketika dikendarai dalam kecepatan tinggi. Spesifikasi ban yang digunakan juga lebih besar dan lebar. Rim sepeda downhill juga harus lebar.

Fitur penting lainnya adalah jok duduk yang dibuat dengan posisi lebih rendah. Untuk mengatasi begitu beratnya medan perlintasan, rangka MTB untuk downhill dibuat dengan metal yang kuat tapi ringan. Bannya juga memiliki motif kasar dan dilengkapi suspensi untuk meredam ketika melewati area bebatuan. 

Manfaat Dari Olahraga Downhill

Tak hanya dikenal sebagai olahraga yang menguji adrenalin, ternyata downhill juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk para pencintanya. Lalu, apa saja manfaat tersebut? Berikut di antaranya:

• Untuk Mengurangi Tekanan pada Sendi

Salah satu manfaat yang diperoleh dari olahraga MBT downhill adalah untuk mengurangi stres atau tekanan pada sendi. Tekanan pada olahraga sepeda lebih rendah dibandingkan aerobik, berlari, atau lompat indah. 

• Membuat Jantung Menjadi Lebih Sehat

Olahraga downhill juga dinilai dapat menjaga bahkan meningkatkan kesehatan jantung. Dilansir dari British Medical Association dikatakan bahwa dengan berkendara sepeda minimal 20 mil dalam 1 minggu akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner. 

• Kekuatan Otak Semakin Meningkat

Selain bagus untuk Kesehatan jantung, ikut olahraga downhill juga akan meningkatkan kemampuan otak karena aktivitas ekstrem ini akan membangun sel otak area hippocampus yang berfungsi untuk menjaga memori. 

Sampai saat ini, olahraga downhill masih sangat digemari. Selain untuk menguji adrenalin, olahraga ini juga menjadi hiburan. Namun, harus dipastikan bahwa setiap pengendara memiliki lisensi resmi mengingat olahraga ini masuk dalam golongan ekstrem. (rka)