Anak Sudah Lewat Balita, Masih Perlu Minum Susu? Ini Penjelasan Dokter

Jakarta, tvOnenews.com - Banyak orang tua beranggapan bahwa kebutuhan susu anak akan berakhir setelah melewati masa balita. Ketika anak mulai mengonsumsi makanan keluarga dan memiliki pola makan yang lebih beragam, susu sering kali tidak lagi menjadi prioritas dalam menu harian. Padahal, para ahli menilai anggapan tersebut kurang tepat.

Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang, Prof. DR. dr. Rini Sekartini, Sp.A(K), mengatakan, konsumsi susu sebaiknya tetap dipertahankan hingga anak memasuki masa remaja. Alasannya, masa anak-anak hingga remaja merupakan periode penting untuk membangun cadangan kalsium yang dibutuhkan tubuh sepanjang hidup.

“Anak itu perlu minum susu sampai kapan? Sampai remaja harus minum susu. Pada masa anak, kita harus menabung kalsium. Kalsium untuk tulang itu mulai ditabung dari bayi sampai remaja,” ujar Prof. Rini saat konferensi pers AceKid di Jakarta, Minggu (7/6/2026).

Menurutnya, proses pembentukan massa tulang berlangsung sangat aktif selama masa pertumbuhan. Jika kebutuhan kalsium tidak terpenuhi secara optimal, perkembangan tulang dikhawatirkan tidak mencapai potensi maksimal yang seharusnya.

Karena itu, masa kanak-kanak dan remaja sering disebut sebagai periode investasi kesehatan tulang. Semakin baik cadangan kalsium yang terbentuk pada fase tersebut, semakin besar pula manfaatnya ketika seseorang memasuki usia dewasa dan lanjut usia.

Selain dikenal sebagai sumber kalsium, susu juga mengandung berbagai zat gizi lain yang berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Kandungan protein, vitamin, mineral, dan karbohidrat di dalamnya membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang diperlukan tubuh untuk berkembang secara optimal.

Baca Juga

Ahli Nutrisi Ungkap Waktu Terbaik untuk Makan Sebelum Olahraga, Jadi Rahasia Stamina Atlet Tetap Kuat hingga Menit Akhir

“Susu merupakan bahan pangan yang mudah diterima oleh anak. Dalam susu terdapat kalsium, protein, dan juga jenis karbohidrat yang penting untuk mendukung tumbuh kembang,” kata Prof. Rini.

Ia menjelaskan bahwa protein memiliki fungsi yang sangat luas bagi tubuh anak. Selain membantu pembentukan jaringan dan otot, protein juga berperan dalam menyediakan energi serta mendukung sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sumber protein sebaiknya diperoleh dari berbagai jenis makanan, termasuk susu.