Sederhana dan Aman! Ini 3 Kunci Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan sebuah kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal.  

Jika kondisi ini terus dibiarkan, kolesterol yang berlebihan dapat menumpuk di pembuluh darah dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit, seperti serangan jantung dan stroke. 

Kolesterol sendiri adalah lemak seperti lilin yang diproduksi oleh hati. Selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga dapat diperoleh dari makanan.

Tubuh membutuhkan kolesterol dalam jumlah cukup untuk membentuk sel-sel sehat dan membuat sejumlah hormon. Kadar kolesterol yang normal di dalam darah adalah kurang dari 200 mg/dL. 

Orang yang memiliki kelainan gen produksi kolesterol, atau sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol secara berlebihan, lebih berisiko terkena kolesterol tinggi.(awy)