Psikolog Ungkap Bedanya Rasa Cemas Normal Dengan Gangguan Kecemasan
Jakarta, tvOnenews.com - Rasa Cemas pada umumnya bisa muncul saat kita merasa tegang, takut, khawatir berlebih di suatu kondisi tertentu.
Perasaan ini tentu sangat manusiawi dan bisa terjadi pada siapa saja tanpa pandang usia dan jenis kelamin.
Namun, rasa cemas atau perasaan itu hanya bersifat sementara yang lama kelamaan akan hilang dengan ketenangan.
Jika rasa cemas tersebut berlangsung dengan lama dan tidak berangsur hilang, tentu kita harus waspada terhadap gangguan kecemasan.
Menurut Mayo Clinic, jika mengalami salah satu gangguan mental ini, Anda akan merasakan rasa cemas hampir setiap waktu. Selain itu, perasaan cemas yang muncul juga sangat intens.
Bahkan, alih-alih mencoba menghadapi situasi tertentu, orang yang mengalami gangguan kecemasan lebih memilih untuk menghindari sepenuhnya hal yang dapat menyebabkan rasa cemas tersebut.
Alhasil, aktivitas sehari-harinya akan terganggu karena tidak bisa menghadapi banyak hal.
Kondisi ini sering kali tidak bisa dihadapi sendiri. Oleh sebab itu, orang yang mengalami gangguan kecemasan biasanya harus mendapatkan penanganan medis tertentu. Simak video berikut, untuk mengetahui penjelasan selengkapnya. (ayu)
