GULIR UNTUK LIHAT KONTEN
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Sering Sesak Nafas? Lakukan Latihan Pernapasan Ini untuk Sehatkan Paru-Paru

Video Lifestyle
Rabu, 20 Desember 2023 - 10:00 WIB
  • Reporter :
    tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Latihan pernapasan tergolong dalam jenis latihan yang sederhana. Namun jangan salah, manfaat yang bisa didapat dari aktivitas ini tidak main-main. 

Rutin melakukan Teknik pernapasan disebut bisa membantu meningkatkan fungsi paru-paru. Cara ini juga dipercaya ampuh sebagai relaksasi, sehingga bisa membantu meredakan stres dan rasa cemas. 

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Beberapa jenis latihan bahkan tidak membutuhkan alat maupun keahlian khusus. 

Kamu bisa menyelipkan jenis latihan ini ke dalam daftar olahraga harian atau menyempatkan waktu beberapa menit di malam hari untuk melakukannya. (awy)
 

Berita Terkait

Indonesia Tempati Posisi Kedua Dunia dalam Kasus TBC, Pentingnya Deteksi Dini dan Pengobatan Tuntas

Indonesia Tempati Posisi Kedua Dunia dalam Kasus TBC, Pentingnya Deteksi Dini dan Pengobatan Tuntas
Raja Arab Saudi Salman bin Abdulaziz Dirawat Akibat Radang Paru-paru

Raja Arab Saudi Salman bin Abdulaziz Dirawat Akibat Radang Paru-paru
Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong Sakit Pleuritis, Ternyata Ini Obat Alami Ala Zaidul Akbar Bisa Dicoba di Rumah Bantu Ringankan Gejala

Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong Sakit Pleuritis, Ternyata Ini Obat Alami Ala Zaidul Akbar Bisa Dicoba di Rumah Bantu Ringankan Gejala
Mitos Tentang Paru-Paru Basah, Ini Faktanya?

Mitos Tentang Paru-Paru Basah, Ini Faktanya?

Topik Terkait

Saksikan Juga

Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari
02:53

Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari

Sebuah mobil diamuk warga setelah nekat melawan arah di Jalan Gunung Sahari Raya, Sawah Besar, Jakarta Pusat, menyusul aksi kejar-kejaran dengan petugas Satlantas Polres Metro Jakarta Pusat, Selasa sore.
Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir
19:29

Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir

Penyakit jantung selama ini kerap identik dengan usia dewasa dan lanjut usia. Namun, gangguan jantung ternyata juga dapat terjadi sejak bayi bahkan sejak masih dalam kandungan.
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
01:21

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan
02:47

Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan

Sudah dua minggu mengungsi akibat banjir bandang dan tanah longsor, warga terdampak di Kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, mengaku kesulitan mendapatkan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari.
Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh
02:36

Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh

Sebanyak dua helikopter milik TNI AU dan Kementerian Pertahanan Republik Indonesia dikerahkan untuk menyalurkan bantuan ke daerah-daerah yang hingga hari ini belum dapat dijangkau melalui transportasi darat. 
Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...
05:03

Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...

CEO Danantara Rosan Roeslani mengungkapkan bahwa kini WNA memiliki peluang untuk menduduki posisi strategis di jajaran direksi BUMN.
Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!
08:32

Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!

Keracunan makanan masih menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, terutama akibat kurangnya higienitas dalam mengolah dan menyimpan makanan. 
Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar
04:16

Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar

Pengadilan Negeri Jakarta Selatan hari ini, Senin (13/10/2025), menggelar sidang putusan praperadilan yang diajukan oleh mantan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Nadiem Makarim. 
Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang
03:13

Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang

Kecelakaan terjadi antara truk tronton dan mobil Toyota Hiace di Jalan Daendels Purworejo, Jawa Tengah.
Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?
12:46

Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?

Miom dan kista merupakan dua jenis tumor yang kerap dialami perempuan, terutama pada usia produktif 16–50 tahun.
Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas
15:02

Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas

Cuaca ekstrem yang melanda Bali sejak awal pekan mengakibatkan banjir besar di sejumlah wilayah. 
Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa
01:28

Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa

Kebakaran hebat melanda lapak pedagang di Jalan Padi Unggul, Kompleks Pasar Wonomulyo, Kabupaten Polewali Mandar, Sulawesi Barat. 
Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah
03:14

Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah

Seorang ibu berinisial FJN (38) mengalami persalinan penuh duka setelah bayi yang dikandungnya lahir dengan kondisi kepala terputus dari badan. 
Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie
01:24

Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie

Presiden Prabowo Subianto melayat jenazah ekonom senior sekaligus mantan Menko Ekonomi, Keuangan, dan Industri, Kwik Kian Gie di Rumah Duka Sentosa, Kompleks Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (30/7/2025) siang.
Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru
04:46

Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru

Kanker merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak di dunia. Berikut ini enam negara penderita kanker terbanyak di dunia versi Ayo Hidup Sehat. 
Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan
00:50

Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan

Ragam satwa eksotis dari dalam luar negeri kembali meriahkan acara Nusatic and Nusapet 2025 yang digelar di ICE BSD Tangerang Selatan.
Seorang Balita Terkunci di Kamar, Damkar Sigap Evakuasi
01:20

Seorang Balita Terkunci di Kamar, Damkar Sigap Evakuasi

Seorang balita terkunci sendirian di dalam kamar di kawasan Duren Sawit Jakarta Timur pada hari Jumat siang. 
3 Oknum Polisi Diperiksa atas Dugaan Pungli di Rutan Polda Jateng
02:52

3 Oknum Polisi Diperiksa atas Dugaan Pungli di Rutan Polda Jateng

Tiga oknum anggota polisi yang diduga melakukan pungli di rumah tahanan Polda Jawa Tengah diperiksa oleh Propam.

Jangan Lewatkan

Kedubes AS di Riyadh Arab Saudi Dilaporkan Terkena Serangan Drone

Kedubes AS di Riyadh Arab Saudi Dilaporkan Terkena Serangan Drone

Kementerian Pertahanan Arab Saudi mengumumkan Kedutaan Besar Amerika Serikat (AS) di Riyadh terkena serangan drone pada Selasa (3/3/2026).
Profil dan Harta Kekayaan Bupati Pekalongan Fadia Arafiq yang Kena OTT KPK, Pernah Jadi Bupati Terkaya di Jateng

Profil dan Harta Kekayaan Bupati Pekalongan Fadia Arafiq yang Kena OTT KPK, Pernah Jadi Bupati Terkaya di Jateng

Hingga kini, KPK belum merinci secara resmi dugaan perkara yang menjerat Fadia Arafiq atau konstruksi kasus yang menjadi dasar OTT tersebut.
Respons MUI soal Rencana Presiden Prabowo Jadi Juru Damai di Tengah Konflik AS-Iran

Respons MUI soal Rencana Presiden Prabowo Jadi Juru Damai di Tengah Konflik AS-Iran

Konflik AS-Iran tengah memanas sampai menelan korban. MUI pun ikut menanggapi niat Presiden Prabowo yang mau jadi juru damai
Imbas Eskalasi Perang Timur Tengah Selat Hormuz Ditutup, Bahlil Pastikan Stok BBM Aman untuk 20 Hari

Imbas Eskalasi Perang Timur Tengah Selat Hormuz Ditutup, Bahlil Pastikan Stok BBM Aman untuk 20 Hari

Penutupan Selat Hormuz yang dilakukan oleh Iran akibat eskalasi konflik di Timur Tengah langsung memicu respons pemerintah Indonesia.
Fakta-fakta Moge Bos Rokok Tabrak Jupiter di Kulon Progo, Istri Tewas

Fakta-fakta Moge Bos Rokok Tabrak Jupiter di Kulon Progo, Istri Tewas

Peristiwa itu terjadi sekitar pukul 16.45 WIB di Jalan Wates–Purworejo, tepatnya di simpang empat Mlangsen Palihan.
KPK OTT Bupati Pekalongan Fadia Arafiq

KPK OTT Bupati Pekalongan Fadia Arafiq

Budi menyampaikan Fadia Arafiq sedang dalam perjalanan menuju Gedung Merah Putih KPK di Jakarta untuk menjalani pemeriksaan.
Harga Emas Antam Hari Ini 3 Maret 2026 Turun Rp13.000, Harganya Jadi Rp3.122.000 per Gram

Harga Emas Antam Hari Ini 3 Maret 2026 Turun Rp13.000, Harganya Jadi Rp3.122.000 per Gram

Harga emas Antam hari ini 3 Maret 2026 turun tipis senilai Rp13.000. Kini berada di angka Rp3.122.000 per gram.
Jadwal Bulu Tangkis di Bulan Maret 2026: Ada All England 2026, Tur Eropa Masih Berlanjut

Jadwal Bulu Tangkis di Bulan Maret 2026: Ada All England 2026, Tur Eropa Masih Berlanjut

Jadwal lengkap turnamen bulu tangkis BWF sepanjang bulan Maret 2026, di mana dimulainya rangkaian pertandingan Tur Asia termasuk All England 2026 yang bergulir pada pekan ini.
Fitur Galaxy AI hingga Privacy Display, Inilah Keunggulan HP Samsung Galaxy S26 Ultra, Ponsel Flagship Rp24 Jutaan

Fitur Galaxy AI hingga Privacy Display, Inilah Keunggulan HP Samsung Galaxy S26 Ultra, Ponsel Flagship Rp24 Jutaan

Sejumlah keunggulan ditawarkan oleh Samsung dalam produk HP flagship pertama mereka yakni Galaxy S26 Ultra yang dijual ke publik mulai dari harga Rp24 jutaan.
KPK Lakukan OTT Ketujuh Tahun 2026 di Jawa Tengah saat Bulan Ramadhan, Pihak Terjaring Sedang Menuju Jakarta

KPK Lakukan OTT Ketujuh Tahun 2026 di Jawa Tengah saat Bulan Ramadhan, Pihak Terjaring Sedang Menuju Jakarta

KPK melakukan operasi tangkap tangan (OTT) ketujuh tahun 2026 di Jawa Tengah.

Trending

Aksi Koboi Jalanan Terjadi Lagi di Tangsel
00:58

Aksi Koboi Jalanan Terjadi Lagi di Tangsel
KPK Akan Periksa Mantan Menhub Budi Karya Sumadi
01:45

KPK Akan Periksa Mantan Menhub Budi Karya Sumadi
Meluapnya Sungai Widodaren Merendam Jalan Pantura
00:55

Meluapnya Sungai Widodaren Merendam Jalan Pantura
Situasi Terkini Iran, Tel Aviv, Haifa, Usai Perang Berkecamuk di Timur Tengah
02:10:05

Situasi Terkini Iran, Tel Aviv, Haifa, Usai Perang Berkecamuk di Timur Tengah
Putin Sebut Pembunuhan Khamenei Langgar Moralitas dan Hukum Internasional
05:06

Putin Sebut Pembunuhan Khamenei Langgar Moralitas dan Hukum Internasional
Jenazah Try Sutrisno Akan Dimakamkan di TMP Kalibata
06:57

Jenazah Try Sutrisno Akan Dimakamkan di TMP Kalibata
Tragis! Pemuda 25 Tahun Tewas Usai Dihakimi Massa karena Curi Motor
06:07

Tragis! Pemuda 25 Tahun Tewas Usai Dihakimi Massa karena Curi Motor
Hujan Rudal! Pangkalan Militer AS di Qatar Juga Diserang, Dilaporkan 3 Tentara Tewas
05:05

Hujan Rudal! Pangkalan Militer AS di Qatar Juga Diserang, Dilaporkan 3 Tentara Tewas
Dampak Perang AS-Israel vs Iran, Kepulangan Puluhan Jemaah Umrah Tertunda
06:50

Dampak Perang AS-Israel vs Iran, Kepulangan Puluhan Jemaah Umrah Tertunda
Remaja Bunuh Adik Kelas di Sikka
02:00

Remaja Bunuh Adik Kelas di Sikka
Wapres Ke-6 Try Sutrisno Meninggal Dunia
18:14

Wapres Ke-6 Try Sutrisno Meninggal Dunia
Kawasan Halte Cawang Diduga Menjadi Tempat Prostitusi
09:15

Kawasan Halte Cawang Diduga Menjadi Tempat Prostitusi
Selengkapnya
ADVERTISEMENT