Tips Minum Jus Terong Belanda untuk Atasi Kolesterol dan Hipertensi
Rabu, 29 Mei 2024 - 18:00 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Buah dengan nama lain tamarillo ini mengandung banyak air dan beraroma segar.
Meski dinamakan Terong belanda, buah dengan nama latin Solanum betaceum ini ditanam di benua Amerika, Australia, dan Asia.
Di Indonesia, buah ini dikenalkan dan dibudidayakan oleh orang Belanda, sehingga dinamakan terong belanda.
Ada pun berbagai kandungan gizi terong belanda dalam 100 gram yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian Anda.
Energi: 52 kkal.
Protein: 2,1 gram (g).
Lemak: 1,1 g.
Karbohidrat: 8,6 g.
Serat: 1,4 g.
Kalsium: 16 miligram (mg).
Fosfor: 40 mg.
Besi: 1,1 mg.
Karoten Total: 8,048 microgram (mcg).
Tiamin (vitamin B1): 0,42 mg.
Riboflavin (vitamin B2): 0,06 mg.
Vitamin C: 12 mg.
(awy)
