GULIR UNTUK LIHAT KONTEN
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Olahraga Berlebihan, Menyehatkan Atau Menyesatkan? | Ayo Hidup Sehat

Video Lifestyle
Senin, 24 Februari 2020 - 09:30 WIB
  • Reporter :
    tvOne

Olahraga secara teratur memang penting. Manfaatnya pun beragam, mulai dari melancarkan aliran darah, menstabilkan tekanan darah dan metabolisme, hingga keseimbangan berat badan. Tapi bagaimana mengukur olahraga yang rutin dilakukan itu dalam batas ideal atau justru berlebihan?

Berita Terkait

Kaum Perempuan Waspadai Dampak Polip Rahim

Kaum Perempuan Waspadai Dampak Polip Rahim
Saat Shalat Jangan sampai Sujud seperti Ini, Ustaz Adi Hidayat: Pernah Diingatkan Nabi Muhammad SAW

Saat Shalat Jangan sampai Sujud seperti Ini, Ustaz Adi Hidayat: Pernah Diingatkan Nabi Muhammad SAW
RADIOSHOW REBORN Cikarang 2026 Pecah, Ribuan Penonton Nyanyi Bareng Tipe-X dan St-Loco

RADIOSHOW REBORN Cikarang 2026 Pecah, Ribuan Penonton Nyanyi Bareng Tipe-X dan St-Loco
Tangsel Konsisten Tangani HIV/AIDS, Benyamin Dorong Kolaborasi dan Hilangkan Diskriminasi

Tangsel Konsisten Tangani HIV/AIDS, Benyamin Dorong Kolaborasi dan Hilangkan Diskriminasi

Topik Terkait

Saksikan Juga

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah
03:33

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah

Korban kasus dugaan pencabulan yang melibatkan seorang pengasuh pondok pesantren di Kabupaten Pati bertambah. Setelah sebelumnya polisi menerima laporan dari lima korban, kini satu korban lain kembali melapor ke Polresta Pati.
Tembok SDN Tebet Barat 08 Roboh Usai Diguyur Hujan Deras, Sekolah Terapkan Belajar Daring
00:54

Tembok SDN Tebet Barat 08 Roboh Usai Diguyur Hujan Deras, Sekolah Terapkan Belajar Daring

Tembok pembatas sepanjang 46 meter dengan tinggi sekitar 3 meter di SD Negeri Tebet Barat 08, Jakarta Selatan roboh usai hujan deras mengguyur wilayah tersebut pada malam hari.
Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari
02:53

Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari

Sebuah mobil diamuk warga setelah nekat melawan arah di Jalan Gunung Sahari Raya, Sawah Besar, Jakarta Pusat, menyusul aksi kejar-kejaran dengan petugas Satlantas Polres Metro Jakarta Pusat, Selasa sore.
Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir
19:29

Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir

Penyakit jantung selama ini kerap identik dengan usia dewasa dan lanjut usia. Namun, gangguan jantung ternyata juga dapat terjadi sejak bayi bahkan sejak masih dalam kandungan.
Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta
07:23

Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta

Unit Reskrim Polsek Cikande, Polres Serang, mengungkap motif seorang asisten rumah tangga (ART) berinisial YY (25) yang nekat membawa kabur anak majikannya.
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
01:21

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan
02:47

Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan

Sudah dua minggu mengungsi akibat banjir bandang dan tanah longsor, warga terdampak di Kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, mengaku kesulitan mendapatkan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari.
Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh
02:36

Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh

Sebanyak dua helikopter milik TNI AU dan Kementerian Pertahanan Republik Indonesia dikerahkan untuk menyalurkan bantuan ke daerah-daerah yang hingga hari ini belum dapat dijangkau melalui transportasi darat. 
Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...
05:03

Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...

CEO Danantara Rosan Roeslani mengungkapkan bahwa kini WNA memiliki peluang untuk menduduki posisi strategis di jajaran direksi BUMN.
Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!
08:32

Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!

Keracunan makanan masih menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, terutama akibat kurangnya higienitas dalam mengolah dan menyimpan makanan. 
Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar
04:16

Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar

Pengadilan Negeri Jakarta Selatan hari ini, Senin (13/10/2025), menggelar sidang putusan praperadilan yang diajukan oleh mantan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Nadiem Makarim. 
Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang
03:13

Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang

Kecelakaan terjadi antara truk tronton dan mobil Toyota Hiace di Jalan Daendels Purworejo, Jawa Tengah.
Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?
12:46

Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?

Miom dan kista merupakan dua jenis tumor yang kerap dialami perempuan, terutama pada usia produktif 16–50 tahun.
Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas
15:02

Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas

Cuaca ekstrem yang melanda Bali sejak awal pekan mengakibatkan banjir besar di sejumlah wilayah. 
Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa
01:28

Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa

Kebakaran hebat melanda lapak pedagang di Jalan Padi Unggul, Kompleks Pasar Wonomulyo, Kabupaten Polewali Mandar, Sulawesi Barat. 
Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah
03:14

Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah

Seorang ibu berinisial FJN (38) mengalami persalinan penuh duka setelah bayi yang dikandungnya lahir dengan kondisi kepala terputus dari badan. 
Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie
01:24

Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie

Presiden Prabowo Subianto melayat jenazah ekonom senior sekaligus mantan Menko Ekonomi, Keuangan, dan Industri, Kwik Kian Gie di Rumah Duka Sentosa, Kompleks Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (30/7/2025) siang.
Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru
04:46

Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru

Kanker merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak di dunia. Berikut ini enam negara penderita kanker terbanyak di dunia versi Ayo Hidup Sehat. 
Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan
00:50

Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan

Ragam satwa eksotis dari dalam luar negeri kembali meriahkan acara Nusatic and Nusapet 2025 yang digelar di ICE BSD Tangerang Selatan.

Jangan Lewatkan

Petarung MMA Indonesia Yudi Cahyadi Sukses Jalani Timbang Berat Badan Jelang Road to UFC Season 5

Petarung MMA Indonesia Yudi Cahyadi Sukses Jalani Timbang Berat Badan Jelang Road to UFC Season 5

Petarung MMA Indonesia, Yudi Cahyadi sukses menjalani sesi timbang berat badan jelang tampil di Road to UFC Season 5.
KBRI Roma Menyelenggarakan Salat Eid Berjamaah dan Berbagi Bingkisan Daging di Hari Raya Kurban Tahun 1447 H/2026 M kepada Diaspora Indonesia

KBRI Roma Menyelenggarakan Salat Eid Berjamaah dan Berbagi Bingkisan Daging di Hari Raya Kurban Tahun 1447 H/2026 M kepada Diaspora Indonesia

Pada Selasa, 27 Mei 2026, Keluarga Besar KBRI Roma menyelenggarakan Salat Idul Adha 1447 H berjamaah di halaman KBRI Roma.
Iduladha 1447 H, MIND ID Salurkan 1.735 Hewan Kurban di 20 Wilayah Operasional

Iduladha 1447 H, MIND ID Salurkan 1.735 Hewan Kurban di 20 Wilayah Operasional

dalam semangat Iduladha 1447 H, Grup MIND ID kembali menyalurkan hewan kurban ke berbagai wilayah operasional di seluruh Indonesia sebagai wujud kepedulian
Warga AS Mulai Cemas soal Konflik Iran, Trump Didorong Cari Jalan Damai Tanpa Perluas Perang

Warga AS Mulai Cemas soal Konflik Iran, Trump Didorong Cari Jalan Damai Tanpa Perluas Perang

Opini publik Amerika Serikat terbelah soal konflik Iran. Warga AS ingin perdamaian tercapai tanpa memicu perang baru di Timur Tengah.
Bos Mercedes Akhirnya Buka Suara Ungkap Biang Kerok George Russell Gagal Finis di F1 GP Kanada 2026

Bos Mercedes Akhirnya Buka Suara Ungkap Biang Kerok George Russell Gagal Finis di F1 GP Kanada 2026

Mercedes AMG akhirnya mengungkap penyebab gagalnya George Russell finis pada balapan utama F1 GP Kanada yang berlangsung pada akhir pekan kemarin.
Sapi Kurban Mengamuk dan Lepas di Ciputat, Warga Panik Kejar hingga Bikin Lalu Lintas Tersendat

Sapi Kurban Mengamuk dan Lepas di Ciputat, Warga Panik Kejar hingga Bikin Lalu Lintas Tersendat

Sapi kurban lepas di Jalan Ir H Juanda Ciputat bikin warga panik dan lalu lintas padat. Polisi memastikan tidak ada korban luka dalam insiden itu.
Seribuan Jemaah Naqsyabandiyah Jabal Rahmah Riau Rayakan Idul Adha, Sembelih 46 Hewan Kurban

Seribuan Jemaah Naqsyabandiyah Jabal Rahmah Riau Rayakan Idul Adha, Sembelih 46 Hewan Kurban

Seribuan jemaah Persulukan Thariqat Naqsyabandiyah Jabal Rahmah melaksanakan Salat Idul Adha 1447 Hijriah sekaligus menyembelih 46 hewan kurban dengan mengikuti penetapan Hari Raya Idul Adha pemerintah, di Jalan Lintas Riau KM 14, Kecamatan Bagan Sinembah, Kabupaten Rokan Hilir, Riau, Rabu (27/5/2026).
Di Balik Bantuan 100 Ekor Sapi Kurban, Sherly Tjoanda Sampaikan Pesan Mendalam tentang Arti Keikhlasan

Di Balik Bantuan 100 Ekor Sapi Kurban, Sherly Tjoanda Sampaikan Pesan Mendalam tentang Arti Keikhlasan

Gubernur Maluku Utara, Sherly Tjoanda, memberikan pesan menyentuh di momen perayaan Idul Adha 1447 H. Kunjungannya ke kediaman Wagub Malut turut curi perhatian.
Momentum Idul Adha, Pembangunan Masjid Al-Quran Al-Karim di Palembang Resmi Dimulai

Momentum Idul Adha, Pembangunan Masjid Al-Quran Al-Karim di Palembang Resmi Dimulai

Prosesi peletakan batu pertama dilakukan oleh Pimpinan Pondok Pesantren Al-Quran Al-Karim, Ustadz M. Mukhlis, bersama Staf Ahli Gubernur Sumatera Selatan Bidang Pemerintahan, Hukum dan Politik, Panji Cahyanto, perwakilan wali santri R Achmad Fansuri, tokoh masyarakat sekaligus Pembina Forum Cakar Sriwijaya, Kemas Husin atau Abah Ucin, serta Kapolsek Sako, Kompol Makmun Nartawinata.
Polisi Amankan Dua Pengguna Sabu saat Patroli Malam Takbiran Iduladha di Jakarta Utara

Polisi Amankan Dua Pengguna Sabu saat Patroli Malam Takbiran Iduladha di Jakarta Utara

Polres Metro Jakarta Utara menangkap dua pria pengguna sabu saat patroli malam takbiran Iduladha di wilayah Tanjung Priok dan Kelapa Gading.

Trending

Dendam Lama, Penjual Ikan Tewas Ditebas Parang
01:42

Dendam Lama, Penjual Ikan Tewas Ditebas Parang
Polisi Telusuri Prostitusi Anak di Bawah Umur di Mangga Besar
01:44

Polisi Telusuri Prostitusi Anak di Bawah Umur di Mangga Besar
Warga Tasikmalaya Panik! Sapi Kurban Lepas dan Tercebur ke Sungai
05:05

Warga Tasikmalaya Panik! Sapi Kurban Lepas dan Tercebur ke Sungai
Evakuasi Pendaki Malaysia di Gunung Rinjani, Korban Alami Cedera Serius
00:56

Evakuasi Pendaki Malaysia di Gunung Rinjani, Korban Alami Cedera Serius
Begal Brutal! Tim Pemburu Begal Polres Pelabuhan Tanjung Perak Lumpuhkan Pelaku
07:52

Begal Brutal! Tim Pemburu Begal Polres Pelabuhan Tanjung Perak Lumpuhkan Pelaku
Kebakaran Rumah Sekaligus Bengkel, Dua Orang Tewas
01:11

Kebakaran Rumah Sekaligus Bengkel, Dua Orang Tewas
Lebih Dari 1,5 Juta Jemaah Berada di Arafah
10:55

Lebih Dari 1,5 Juta Jemaah Berada di Arafah
TC Timnas Indonesia Dimulai, Thom Haye & Marc Klok Jadi Sorotan Jelang Piala AFF 2026
05:45

TC Timnas Indonesia Dimulai, Thom Haye & Marc Klok Jadi Sorotan Jelang Piala AFF 2026
Presiden RI Prabowo Tiba di Paris, Prancis
01:08

Presiden RI Prabowo Tiba di Paris, Prancis
Panitia Kurban Masjid Al Azhar Telah Mendistribusikan Potongan Daging Sapi ke Warga
05:38

Panitia Kurban Masjid Al Azhar Telah Mendistribusikan Potongan Daging Sapi ke Warga
Usai Wukuf Jemaah Mulai Bergerak ke Tenda di Mina
01:01

Usai Wukuf Jemaah Mulai Bergerak ke Tenda di Mina
Jokowi Klaim Sudah Sehat, Siap Blusukan Bareng PSI
05:10

Jokowi Klaim Sudah Sehat, Siap Blusukan Bareng PSI
Selengkapnya
ADVERTISEMENT