News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Olahraga Berlebihan, Menyehatkan Atau Menyesatkan? | Ayo Hidup Sehat

Video Lifestyle
Senin, 24 Februari 2020 - 09:30 WIB
  • Reporter :
    tvOne

Olahraga secara teratur memang penting. Manfaatnya pun beragam, mulai dari melancarkan aliran darah, menstabilkan tekanan darah dan metabolisme, hingga keseimbangan berat badan. Tapi bagaimana mengukur olahraga yang rutin dilakukan itu dalam batas ideal atau justru berlebihan?

Berita Terkait

Riset: Integrasi Self-care Hemat Biaya Kesehatan Global hingga US$ 179 Miliar

Riset: Integrasi Self-care Hemat Biaya Kesehatan Global hingga US$ 179 Miliar
WHW Perkuat Kualitas Hidup Masyarakat Kendawangan melalui Program CSR Lingkungan, Infrastruktur, dan Sosial

WHW Perkuat Kualitas Hidup Masyarakat Kendawangan melalui Program CSR Lingkungan, Infrastruktur, dan Sosial
Kemenkes Ungkap Penyebab Meninggalnya dr. Zulfikar Drakel di Lampung Timur

Kemenkes Ungkap Penyebab Meninggalnya dr. Zulfikar Drakel di Lampung Timur
Berpotensi Ancam Keberlangsungan Petani Tembakau, DPR RI Minta Pemerintah Kaji Ulang Rancangan Aturan Pembatasan Nikotin dan Tar

Berpotensi Ancam Keberlangsungan Petani Tembakau, DPR RI Minta Pemerintah Kaji Ulang Rancangan Aturan Pembatasan Nikotin dan Tar

Topik Terkait

Saksikan Juga

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah
03:33

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah

Korban kasus dugaan pencabulan yang melibatkan seorang pengasuh pondok pesantren di Kabupaten Pati bertambah. Setelah sebelumnya polisi menerima laporan dari lima korban, kini satu korban lain kembali melapor ke Polresta Pati.
Tembok SDN Tebet Barat 08 Roboh Usai Diguyur Hujan Deras, Sekolah Terapkan Belajar Daring
00:54

Tembok SDN Tebet Barat 08 Roboh Usai Diguyur Hujan Deras, Sekolah Terapkan Belajar Daring

Tembok pembatas sepanjang 46 meter dengan tinggi sekitar 3 meter di SD Negeri Tebet Barat 08, Jakarta Selatan roboh usai hujan deras mengguyur wilayah tersebut pada malam hari.
Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari
02:53

Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari

Sebuah mobil diamuk warga setelah nekat melawan arah di Jalan Gunung Sahari Raya, Sawah Besar, Jakarta Pusat, menyusul aksi kejar-kejaran dengan petugas Satlantas Polres Metro Jakarta Pusat, Selasa sore.
Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir
19:29

Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir

Penyakit jantung selama ini kerap identik dengan usia dewasa dan lanjut usia. Namun, gangguan jantung ternyata juga dapat terjadi sejak bayi bahkan sejak masih dalam kandungan.
Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta
07:23

Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta

Unit Reskrim Polsek Cikande, Polres Serang, mengungkap motif seorang asisten rumah tangga (ART) berinisial YY (25) yang nekat membawa kabur anak majikannya.
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
01:21

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan
02:47

Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan

Sudah dua minggu mengungsi akibat banjir bandang dan tanah longsor, warga terdampak di Kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, mengaku kesulitan mendapatkan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari.
Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh
02:36

Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh

Sebanyak dua helikopter milik TNI AU dan Kementerian Pertahanan Republik Indonesia dikerahkan untuk menyalurkan bantuan ke daerah-daerah yang hingga hari ini belum dapat dijangkau melalui transportasi darat. 
Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...
05:03

Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...

CEO Danantara Rosan Roeslani mengungkapkan bahwa kini WNA memiliki peluang untuk menduduki posisi strategis di jajaran direksi BUMN.
Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!
08:32

Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!

Keracunan makanan masih menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, terutama akibat kurangnya higienitas dalam mengolah dan menyimpan makanan. 
Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar
04:16

Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar

Pengadilan Negeri Jakarta Selatan hari ini, Senin (13/10/2025), menggelar sidang putusan praperadilan yang diajukan oleh mantan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Nadiem Makarim. 
Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang
03:13

Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang

Kecelakaan terjadi antara truk tronton dan mobil Toyota Hiace di Jalan Daendels Purworejo, Jawa Tengah.
Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?
12:46

Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?

Miom dan kista merupakan dua jenis tumor yang kerap dialami perempuan, terutama pada usia produktif 16–50 tahun.
Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas
15:02

Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas

Cuaca ekstrem yang melanda Bali sejak awal pekan mengakibatkan banjir besar di sejumlah wilayah. 
Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa
01:28

Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa

Kebakaran hebat melanda lapak pedagang di Jalan Padi Unggul, Kompleks Pasar Wonomulyo, Kabupaten Polewali Mandar, Sulawesi Barat. 
Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah
03:14

Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah

Seorang ibu berinisial FJN (38) mengalami persalinan penuh duka setelah bayi yang dikandungnya lahir dengan kondisi kepala terputus dari badan. 
Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie
01:24

Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie

Presiden Prabowo Subianto melayat jenazah ekonom senior sekaligus mantan Menko Ekonomi, Keuangan, dan Industri, Kwik Kian Gie di Rumah Duka Sentosa, Kompleks Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (30/7/2025) siang.

Jangan Lewatkan

Wamendagri Bima Arya: Indonesia Punya Satu Kesempatan Manfaatkan Bonus Demografi Menuju Negara Maju

Wamendagri Bima Arya: Indonesia Punya Satu Kesempatan Manfaatkan Bonus Demografi Menuju Negara Maju

Bima Arya Sugiarto mengingatkan bahwa Indonesia hanya memiliki satu kesempatan untuk memanfaatkan bonus demografi sebagai jalan keluar dari jebakan negara berpendapatan menengah.
Ramalan Finansial Weton 26 Juli 2026, Siapa yang Panen Cuan dan yang Rawan Kebocoran Tabungan

Ramalan Finansial Weton 26 Juli 2026, Siapa yang Panen Cuan dan yang Rawan Kebocoran Tabungan

Berikut ramalan keberuntungan dan titik apes dari aspek keuangan untuk sepuluh weton terpilih pada tanggal 26 Juli 2026.
Aston Villa Jalani Tur Parmusim di Asia, Laga Kontra Indonesia All Stars akan Disiarkan Langsung oleh ANTV

Aston Villa Jalani Tur Parmusim di Asia, Laga Kontra Indonesia All Stars akan Disiarkan Langsung oleh ANTV

Tim Liga Premier Inggris, Aston Villa akan menyambangi Indonesia dalam rangkaian tur asia mereka dengan melakoni laga uji coba pramusim dalam waktu dekat ini.
Ucapkan Permintaan Maaf ke Publik, Jaksa Agung ke Jajaran: Kita Lalui Ini dengan Peningkatan Kinerja

Ucapkan Permintaan Maaf ke Publik, Jaksa Agung ke Jajaran: Kita Lalui Ini dengan Peningkatan Kinerja

Jaksa Agung ST Burhanuddin menyampaikan permohonan maaf kepada seluruh masyarakat atas peristiwa hukum yang menggemparkan publik dalam kasus yang menjerat eks Jampidsus.
Pengakuan Febrie Adriansyah soal Temuan Emas 74 Kg, Eks Jampidsus: Ini Kriminalisasi

Pengakuan Febrie Adriansyah soal Temuan Emas 74 Kg, Eks Jampidsus: Ini Kriminalisasi

Mantan Jampidsus, Febrie Adriansyah baru-baru ini lontarkan pengakuannya terkait temuan emas 74 Kg di rumah miliknya yang berada di kawasan Sentul, Bogor, Jabar
Pakar Desak KPK Ambil Alih Sepenuhnya Penanganan Kasus Eks Jampidsus
# Jampidsus

Pakar Desak KPK Ambil Alih Sepenuhnya Penanganan Kasus Eks Jampidsus

Sejumlah pakar turut menyorot sejumlah temuan dalam pusaran dugaan kasus korupsi dan TPPU yang menyeret eks Jampidsus, Febrie Adriansyah.
Menpar Widiyanti: Pariwisata Indonesia Tak Lagi Jual Destinasi, tapi Pengalaman Wisata

Menpar Widiyanti: Pariwisata Indonesia Tak Lagi Jual Destinasi, tapi Pengalaman Wisata

Menteri Pariwisata Widiyanti Putri Wardhana menilai perkembangan industri makanan, minuman, dan hospitality memiliki keterkaitan erat dengan sektor pariwisata nasional.
Deretan Fakta-fakta Mencengangkan Kasus Febrie Adriansyah, Mulai dari Modus hingga Rutan KPK

Deretan Fakta-fakta Mencengangkan Kasus Febrie Adriansyah, Mulai dari Modus hingga Rutan KPK

Nama mantan Jampidsus Febrie Adriansyah masih menjadi sorotan publik. Apalagi, baru-baru ini Febrie Adriansyah ditahan Kejagung dan dititipkan di Rutan KPK.
Jelang Duel Kontra Persebaya Surabaya di Piala Presiden 2026, Shin Tae-yong Ungkap Kendala Besar Persija Jakarta

Jelang Duel Kontra Persebaya Surabaya di Piala Presiden 2026, Shin Tae-yong Ungkap Kendala Besar Persija Jakarta

Pelatih Persija Jakarta, Shin Tae-yong, mengakui timnya belum berada dalam kondisi ideal menjelang pertandingan perdana Grup B Piala Presiden 2026.
Shin Tae-yong Tak Gentar dengan Hukuman KFA, Tegaskan Ingin Mengabdi 10 Tahun di Indonesia

Shin Tae-yong Tak Gentar dengan Hukuman KFA, Tegaskan Ingin Mengabdi 10 Tahun di Indonesia

Pelatih Persija Jakarta, Shin Tae-yong, akhirnya angkat bicara mengenai sanksi larangan beraktivitas di dunia sepak bola Korea Selatan selama 10 tahun dari KFA.

Trending

Habiburokhman Gebrak Meja di DPR, Propam Polda Dicecar: Jangan Melindungi, Malu
07:09

Habiburokhman Gebrak Meja di DPR, Propam Polda Dicecar: Jangan Melindungi, Malu
522 Anak dan Pelajar di Sidoarjo Hidup dengan HIV, Dinkes Luruskan Data yang Viral
05:05

522 Anak dan Pelajar di Sidoarjo Hidup dengan HIV, Dinkes Luruskan Data yang Viral
Pulang Malam dan Rawan Begal, Warga Bandung Manfaatkan Layanan 110
05:51

Pulang Malam dan Rawan Begal, Warga Bandung Manfaatkan Layanan 110
Dokter Internship Ditemukan Meninggal Dalam Kamar
11:10

Dokter Internship Ditemukan Meninggal Dalam Kamar
Viral Pasutri Cabuli Bocah di Tanjungbalai Berujung Dikepung Warga
03:56

Viral Pasutri Cabuli Bocah di Tanjungbalai Berujung Dikepung Warga
Eksepsi Tifa Diterima, Kasus Ijazah Palsu Terus Bergulir
02:38

Eksepsi Tifa Diterima, Kasus Ijazah Palsu Terus Bergulir
Kepala BGN Sidak Pelaksanaan MBG di Bogor
04:17

Kepala BGN Sidak Pelaksanaan MBG di Bogor
Kronologi Sopir Mobil Mewah Protes Ditegur Satpam karena Terobos Lampu Merah
06:25

Kronologi Sopir Mobil Mewah Protes Ditegur Satpam karena Terobos Lampu Merah
Tragedi Kebakaran Maut di Sukabumi, Tiga Anak Tewas
05:28

Tragedi Kebakaran Maut di Sukabumi, Tiga Anak Tewas
Pramono Tanggapi Soal Mobil Mewah Terobos Lampu Merah
02:59

Pramono Tanggapi Soal Mobil Mewah Terobos Lampu Merah
Polisi Tangkap Pelaku Penganiayaan dan Penyekapan Perempuan di Bekasi
08:01

Polisi Tangkap Pelaku Penganiayaan dan Penyekapan Perempuan di Bekasi
Kenaikan Tarif Layanan Kewarganegaraan Akan Dikaji Kembali
01:29

Kenaikan Tarif Layanan Kewarganegaraan Akan Dikaji Kembali
Selengkapnya
ADVERTISEMENT