Tutup Menu
LIVESTREAM
Artikel
7 Olahraga yang Cocok Bagi Ibu Hamil, Bantu Permudah Proses Persalinan
Sumber :
  • Freepik

7 Olahraga yang Cocok Bagi Ibu Hamil, Bantu Permudah Proses Persalinan

Rabu, 15 September 2021 - 14:20 WIB
Oleh :

Jakarta - Saat hamil, mungkin sebagian dari Anda akan merasa kesulitan untuk beraktivitas apalagi melakukan olahraga karena kondisi perut yang semakin besar. Namun, jangan jadikan kondisi ini sebagai alasan untuk tidak olahraga, ya.

Pasalnya, olahraga dapat menjadi salah satu cara untuk mempermudah proses persalinan, lo. Selain itu, olahraga juga mampu mendatangkan sejumlah manfaat lainnya, mulai dari memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur, membuat tubuh jadi lebih berenergi, perkembangan janin juga akan lebih sehat dan kuat. Dengan begitu, anak kita akan tumbuh dengan sehat sejak dalam kandungan.

Tentunya olahraga yang dilakukan oleh ibu hamil tak boleh sembarangan, karena jika Anda melakukan olahraga yang terlalu berat tentu bisa berakibat fatal. Berkaitan dengan hal ini, berikut ini telah kami rangkum beberapa jenis olahraga yang cocok dilakukan bagi ibu hamil yang dilansir dari berbagai sumber. 

Penasaran apa saja itu? Langsung saja yuk simak informasi selengkapnya berikut ini.

1. Jalan santai
Jalan santai merupakan latihan kardiovaskular terbaik untuk ibu hamil. Olahraga yang cukup mudah dilakukan ini sangat baik bagi ibu hamil karena dapat mendorong terjadinya kontraksi secara alami dan membantu bayi berada dalam posisi yang ideal untuk lahir.

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Resmi! Polda Metro Jaya Tetapkan Tiga Orang Tersangka Kasus Kebakaran Lapas Klas I Tangerang

Resmi! Polda Metro Jaya Tetapkan Tiga Orang Tersangka Kasus Kebakaran Lapas Klas I Tangerang

Direktorat Reserse Kriminal Umum (Ditkrimum) Polda Metro Jaya menetapkan tiga orang tersangka kasus dalam kebakaran Lapas Klas 1 Tangerang.
Viral Video Ustaz Diserang

Viral Video Ustaz Diserang

Beredar video seorang ustaz diserang oleh seorang pria saat sedang berceramah di sebuah masjid.
'Kuda Poni' Live Bugil di Medsos, Terancam Penjara 12 Tahun

'Kuda Poni' Live Bugil di Medsos, Terancam Penjara 12 Tahun

Pelaku RR diancam dengan pasal 4 ayat 1 Undang undang nomor 44 tahun 2008 tentang fornografi atau pasal 45 ayat 1 dengan ancaman hukuman 12 tahun Penjara.
Kelompok Bersenjata Bebaskan 10 Pelajar Yang Diculik

Kelompok Bersenjata Bebaskan 10 Pelajar Yang Diculik

Kelompok bersenjata di Lagos, Nigeria, membebaskan sepuluh pelajar yang diculik dari sekolah mereka di Bethel Baptist High School pada 05 Juli lalu.
'Kuda Poni' Live Bugil di Medsos, Polisi Sita Alat Bantu Seks

'Kuda Poni' Live Bugil di Medsos, Polisi Sita Alat Bantu Seks

Selain mengamankan selebgram RR, petugas juga mengamankan barang barang yang biasa di gunakan saat live.
Tipu Rekan Bisnis Rp305 Juta, Polisi Tangkap Pegawai BPK Gadungan di Palembang

Tipu Rekan Bisnis Rp305 Juta, Polisi Tangkap Pegawai BPK Gadungan di Palembang

Rizky Prayoga (24) warga Jl Ratu Sianum, Lr Sukadamai, Kelurahan 3 Ilir Palembang, tersangka kasus pemalsuan dan penipuan penjualan masker hingga membuat korbannya merugikan Rp 305 juta
Trending
Dirtipidum: Napoleon pukuli dan lumuri Kece dengan kotoran manusia

Dirtipidum: Napoleon pukuli dan lumuri Kece dengan kotoran manusia

Hasil pemeriksaan perkara penganiayaan yang dialami M Kece di Rutan Bareskrim Polri terungkap bahwa Irjen Pol Napoleon Bonaparte telah memukuli dan melumuri Kece dengan kotoran manusia.
Ini Lho! Penampakan M Kece Sesaat Setelah Dihajar Irjen Pol Napoleon di Rutan

Ini Lho! Penampakan M Kece Sesaat Setelah Dihajar Irjen Pol Napoleon di Rutan

Tersangka penistaan agama Muhammad Kece menjadi korban penganiayaan Irjen Pol Napoleondi Rutan Mabes Polri. Napoleon pun siap mempertanggungjawabkan semua tindakannya terhadap M Kece.
Diduga Supir Mengantuk, Sebuah Minibus Tabrak Truk;

Diduga Supir Mengantuk, Sebuah Minibus Tabrak Truk; "Dua meninggal di lokasi kejadian."

Kecelakaan maut kembali terjadi di Jalur Pantura Indramayu tepatnya di Desa Santing, Kecamatan Losarang, Minggu malam (19/9). Akibat insiden tersebut 2 orang meninggal di lokasi kejadian satu di antaranya ibu hamil tujuh bulan. Semuanya, warga Kuningan, Jawa Barat.
Polisi Sudah Periksa Enam Saksi Kasus Penganiayaan M Kece

Polisi Sudah Periksa Enam Saksi Kasus Penganiayaan M Kece

Dirtipidum Brigjen Pol Andi Rian Djajadi mengatakan jumlah saksi yang telah diperiksa dalam kasus penganiayaan Muhammad Kece bertambah tiga orang sehingga menjadi enam orang.
'Kuda Poni' Live Bugil di Medsos, Polisi Sita Alat Bantu Seks

'Kuda Poni' Live Bugil di Medsos, Polisi Sita Alat Bantu Seks

Selain mengamankan selebgram RR, petugas juga mengamankan barang barang yang biasa di gunakan saat live.
Selebgram Bugil di Medsos, Gunakan ID 'Kuda Poni'

Selebgram Bugil di Medsos, Gunakan ID 'Kuda Poni'

Kapolretsa Denpasar Kombes pol Vincen Avitus Panjaitan. mengatakan saat digerebek petugas RR sedang menjalanankan aksinya live di aplikasi manggo dengan id kuda poni.
Kontak Tembak Kembali Pecah di Kiwirok Papua

Kontak Tembak Kembali Pecah di Kiwirok Papua

Kontak tembak antara anggota TNI-Polri dengan kelompok kriminal bersenjata (KKB), Senin (20/9), kembali terjadi di Kiwirok, Kabupaten Pegunungan Bintang, Papua.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
-Ragam Perkara
16:00 - 17:30
Kabar Petang
17:30 - 18:30
Kabar Petang Pilihan
18:30 - 20:00
Apa Kabar Indonesia Malam
20:00 - 21:00
-Fakta
21:00 - 22:00
Kabar Utama
Selengkapnya