Jarang Diketahui Masyarakat, Ini 7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Nomor 6 Menarik untuk Pria
- Pixabay
tvOnenews.com - Banyak yang belum memahami manfaat daun kelor. Daun kelor atau nama lainnya Moringa oleifera, termasuk jenis tanaman tropis yang memiliki banyak manfaat sebagai obat herbal maupun obat tradisional.
Tanaman ini masih banyak tumbuh di Tanah Air, ternyata tanaman ini memiliki manfaat bagi kesehatan. Untuk ibu yang sedang menyusui, daun kelor bagus dikonsumsi untuk membantu meningkatkan produksi ASI.
Selain itu, daun kelor juga sangat kaya akan antioksidan sehat dan senyawa tanaman bioaktif. Dilansir dari lama Healthline, pohon kelor memiliki segudang manfaat serta nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tentunya di didukung dengan penelitian ilmiah.
Hampir disemua bagian dari pohon kelor dapat dimanfaatkan sebagai bahan obat-obatan herbal tradisional yang baik bagi tubuh. Terutama bagian daun dan polongnya.
Tanaman ini dapat menjadi makanan yang baik, Kelor mengandung banyak vitamin dan mineral seperti protein, Vitamin B6, Vitamin C, zat besi, riboflavin, Vitamin A (dari beta-karoten) dan magnesium.
Ilustrasi ekstrak daun kelor. (Ist)
Untuk mengetahui manfaat dari daun kelor, berikut merupakan 7 manfaat dari daun kelor.
Baik untuk penderita penyakit kronis
Dalam daun kelor, mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan merupakan senyawa yang dapat bertindak untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.
Bila mengonsumsi daun kelor, maka antioksidan yang terdapat dalam daun kelor dapat membantu tekanan darah.
Sebuah studi yang dilakukan menyatakan seorang wanita saat mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah secara signifikan.
Selain itu, daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan untuk mengurangi oksidasi.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Tanaman ini juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Gula darah yang tinggi dapat meningkatkan berbagai penyakit serius. Dalam beberapa penelitian menunjukkan daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Sebuah studi menunjukkan bahwa 30 wanita mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk kelor setiap hari dalam tiga bulan maka mampu mengurangi kadar gula darah.
Membantu Mengurangi Peradangan
Manfaat daun kelor berikutnya yaitu dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan menjadi tanda peringatan tubuh apabila terdapat bagian yang infeksi atau cedera.
Apabila terjadi peradangan berkelanjutkan dapat menimbulkan banyak masalah kronis, seperti penyakit jantung maupun kanker.
Sebagian besar buah, sayuran juga rempah-rempah memiliki sifat sebagai anti-flamasi. Namun senyawa yang bernama isothiocyanates yang terdapat dalam daun, polong, dan biji kelor merupakan senyawa anti-flamasi yang utama.
Menurunkan Kolesterol
Selain manfaat tersebut, daun kelor juga dapat membantu menurunkan kolesterol tubuh. Kolesterol yang tinggi pada umumnya dapat dikaitkan dengan risiko terkena penyakit jantung.
Berbagai makanan yang berbahan nabati dapat membantu mengurangi kolesterol secara efektif, seperti biji rami, gandung, serta almon. Begitu juga daun kelor memiliki efek membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Melindungi toksisitas arsenik
Kontaminasi arsenik yang terjadi pada makanan dan air menjadi masalah bagi sebagian orang. Salah satu manfaat daun kelor juga dapat membantu untuk melindungi terhadap toksisitas arsenik.
Terkena arsenik tingkat tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan dari waktu ke waktu, seperti meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung.
Namun beberapa penelitian yang melakukannya pada hewan telah menunjukkan bahwa daun dan biji kelor mampu melindungi dari efek toksisitas arsenik. Meski menunjukan hasil yang bagus, penelitian tersebut belum diketahui apakah dapat diterapkan pada manusia atau tidak.
Menjaga Kesehatan Prostat
Manfaat lainnya dari daun kelor juga dapat menjaga kesehatan pada organ vital pria. Sebab daun kelor mengandung belerang atau glukosinolat yang dipercaya menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada pria. Selain itu, ekstrak daun kelor dapat mengurangi kadar antigen spesifik prostat, protein yang diproduksi oleh kelenjar prostat.
Memelihara fungsi dan Kesehatan Otak
Selain untuk menghindari penyakit kronis, antioksidan yang terkandung dalam daun kelor juga dapat memelihara fungsi dan kesehatan otak. Asupan antioksidan mampu membantu menurunkan risiko tubuh dari penyakit Parkinson dan Alzheimer. Tanaman ini dipercaya memberikan efek bagus untuk meningkatkan memori dan kerja otak.
Beberapa manfaat yang telah disebutkan merupakan sebagian kecil manfaat dari daun kelor. Berbagai manfaat lainnya dapat diterapkan bila kerap mengonsumsi daun kelor sebagai obat herbal tradisional untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat. (kmr)
Load more