Tutup Menu
Sumber :
- Antara
Bagaimana Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran, Ini Caranya
Pasca hari raya Idulfitri, bagaimana resep untuk menurunkan berat badan? Mengingat selama lebaran kita menyantap hidangan yang bersantan seperti rendang dan opor dan makanan manis seperti kue kering.
Kamis, 27 April 2023 - 17:49 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Pasca hari raya Idulfitri, bagaimana resep untuk menurunkan berat badan? Mengingat selama lebaran kita menyantap hidangan khas yang bersantan seperti rendang dan opor hingga makanan manis seperti kue kering.
Semua makanan ini menyebabkan tubuh menimbun lebih banyak lemak sehingga menyebabkan kenaikan berat badan, kata ahli gizi Putri MJ, S.Gz dalam keterangan pers bersama Tokopedia yang diterima di Jakarta, Kamis.
Putri membagikan beberapa kiat sehat untuk menurunkan berat badan dan kembali bugar usai Lebaran.
Perbaiki jadwal tidur dan lakukan olahraga ringan
Baca Juga :
Selama berpuasa, jam tidur cenderung berkurang dan tidak teratur karena harus bangun sahur. Untuk itu, dianjurkan memperbaiki jadwal tidur secara perlahan menjadi 8 jam sehari.
Imbangi juga dengan olahraga ringan untuk menurunkan berat badan dan membuat tubuh lebih fit.
"Kemampuan durasi berolahraga bisa dibangun pelan-pelan, mulai dari 10-15 menit. Jangan langsung memaksa berolahraga berat. Beri juga jeda hari tanpa berolahraga untuk beristirahat,” kata Putri.
Baca Juga :
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:00
Kecelakaan Maut Rombongan Moge di Probolinggo Tewaskan 2 Orang
-
News
- 29/04/2024
01:32
Pengantin Baru Tewas Tercebur ke Sungai Saat Jemput Istrinya
-
News
- 29/04/2024
04:20
MK Mulai Sidang Sengketa Pileg 2024 dengan 3 Panel
-
News
- 29/04/2024
02:33
Dua Bocah Laki-Laki di Jakarta Utara Dibawa Kabur Pengasuh
-
News
- 29/04/2024
Jangan Lewatkan
Mendorong Batas Menuju Keberlanjutan Pendidikan Kespro yang Komprehensif: Yayasan Gemilang Sehat Indonesia Resmi Diluncurkan
-
News
- 29/04/2024 - 17:51
Yayasan Gemilang Sehat Indonesia bangga mengumumkan acara peluncuran resminya yang akan menjadi tonggak penting dalam perjalanan untuk memperkuat Comprehensive Sexuality Education (CSE) atau Pendidikan Kesehatan Reproduksi dan Seksualitas.
Kota Sukabumi Dapat Jatah Kuota Tambahan Jemaah Haji 2024
-
Religi
- 29/04/2024 - 17:49
Plt Kepala Seksi Pelayanan Haji dan Umroh Kantor Kementerian Agama Kota Sukabumi Apipudin mengatakan, kuota calon jemaah haji Kota Sukabumi bertambah 80 orang.
Bareskrim Polri Sita Dokumen Minuta Akta RUPSLB BSB di Kasus Pemalsuan Dokumen
-
Nasional
- 29/04/2024 - 17:47
Bareskrim Polri menyita sejumlah dokumen terkait kasus pemalsuan dokumen risalah Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) Bank Sumsel Babel (BSB).
Garuda Muda: Its Now or Never
-
Opini
- 29/04/2024 - 17:43
Tim Nasional PSSI U-23 (Garuda Muda) ingin terbang tinggi, berharap lolos ke final, dengan mengalahkan Uzbekistan di semifinal, Senin (29/4) malam, di Stadion Abdullah Bin Khalifah, Qatar.
Gempar Alat Belajar Siswa Tunanetra dari Luar Negeri Tertahan, Bos Bea Cukai Beri Tanggapan
-
Ekonomi Bisnis
- 29/04/2024 - 17:40
Direktur Jenderal Bea dan Cukai Kementerian Keuangan, Askolani mengklarifikasi terkait alat bantu pembelajaran siswa tunanetra atau sekolah luar biasa (SLB)-A yakni Taptilo atau keyboard braille.
Tak Pedulikan Rivalitas Tinggi Kedua Negara, Bek Vietnam Dukung Penuh Timnas Indonesia Libas Uzbekistan di Piala Asia U23
-
Timnas
- 29/04/2024 - 17:39
Wonderkid Vietnam tak gengsi mendukung penuh kiprah Timnas Indonesia di Piala Asia U23. Garuda Muda akan melawan Uzbekistan di semifinal malam ini (29/4/2024).
Trending
Bukan Korea Selatan apalagi Jepang, Media Qatar Sebut Lawan Terberat Timnas Indonesia U23 Justru...
-
Timnas
- 29/04/2024 - 13:25
Media Qatar mengingatkan Timnas Indonesia U23 bahwa ada musuh yang jauh lebih sulit dibanding Jepang ataupun Korea Selatan yang dihadapi skuad Shin Tae-yong.
Bukan Sananta atau Hokky sebagai Pengganti Rafael Struick, Pemain Ini Bisa Buat Timnas Indonesia U-23 Menang Atas Uzbekistan
-
Timnas
- 29/04/2024 - 08:57
Pelatih Timnas Indonesia U-23, Shin Tae-yong, dipastikan tidak bisa diturunkan saat menghadapi Uzbekistan pada pertandingan semifinal Piala Asia U-23 2024 di Stadion Abdullah bin Khalifa.
Sindiran Menohok Asnawi untuk Bung Towel Jelang Laga Timnas Indonesia U-23 Vs Uzbekistan
-
Timnas
- 29/04/2024 - 12:02
Kapten Timnas Indonesia, Asnawi Mangkualam membalas sindiran pengamat sepak bola Tommy Welly alias Bung Towel.
Timnas Indonesia U-23 Meroket, Ketum PSSI Erick Thohir Beberkan Sumbangan Finansial Rp23 Miliar dari Penguasaha
-
Nasional
- 29/04/2024 - 02:07
Ketum PSSI Erick Thohir membeberkan dukungan finansial Rp23 miliar dari para pengusaha kepada Timnas Indonesia yang meroket melaju ke Semifimal Piala Asia U-23 Qatar.
Sang Mantan Juara Piala Asia U23 pun Kaget Lihat Timnas Indonesia U23, Tak Menyangka Skuad Shin Tae-yong Bisa...
-
Timnas
- 29/04/2024 - 08:14
Begini pandangan salah satu pelatih tim yang pernah juara Piala Asia U23 tentang Timnas Indonesia U23 asuhan Shin Tae-yong, terkejut lihat Timnas Indonesia U23.
Pelatih Irak Singgung Kemenangan Timnas Indonesia, Tegaskan Hanya Tim Terbaik yang Akan Bawa Piala Asia U-23 2024 hingga Pernyataan Berani Striker Uzbekistan
-
Timnas
- 29/04/2024 - 06:43
Pelatih Irak singgung kemenangan Timnas Indonesia tegaskan hanya tim terbaik yang jadi juara Piala Asia U-23 2024 hingga pernyataan berani striker Uzbekistan.
Witan Sulaeman Sampaikan Kabar Baik soal Skuad Timnas Indonesia U-23 Jelang Hadapi Uzbekistan
-
Timnas
- 29/04/2024 - 04:24
Witan Sulaeman menyampaikan kabar baik soal skuad timnas Indonesia U-23 menjelang laga kontra Uzbekistan di semifinal Piala Asia U-23 2024, Senin (29/4) malam.
Selengkapnya
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Petang
18:30 - 20:00
Apa Kabar Indonesia Malam
20:00 - 21:00
Fakta
21:00 - 22:00
Kabar Utama
22:00 - 22:30
Menyingkap Tabir
22:30 - 23:30
Kabar Hari Ini
Selengkapnya
Load more