Kenyang Sampai Siang, Cukup Minum Cairan Ini Pagi Hari untuk Diet Sehat Kata dr Zaidul Akbar
- kolase YouTube Pexels
tvOnenews.com - dr Zaidul Akbar bagikan resep sehat untuk membuat minuman yang cocok diminum di pagi hari dan bisa bikin kenyang sampai siang.
Bisa gunakan resep ini sebagai solusi untuk mendapatkan pola hidup yang lebih sehat.
Jadi tak perlu lagi sarapan dengan pola makan yang tidak sehat dan membahayakan kesehatan.
Resep minuman sehat dari dr Zaidul Akbar ini sangat mudah untuk dibuat dan murah.
Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube Kitab Kuning Official, berikut penjelasan dr Zaidul Akbar tentang resep minuman yang bisa membuat kenyang sampai siang.
Tanpa harus makan sarapan yang banyak, bisa langsung kenyang sampai siang nanti.
Tentunya ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena bisa menghindari pola sarapan yang tidak sehat.
Menurut dr Zaidul Akbar, masyarakat Indonesia sering kali menggunakan pola sarapan yang tidak sehat.
Misalnya, masih pagi tapi sudah mengonsumsi makanan berat seperti nasi goreng ataupun nasi uduk.
Alhasil, menurut dr Zaidul Akbar pola sarapan yang tidak sehat ini akan menimbulkan gangguan pada kesehatan tanpa disadari.
Salah satu tandanya adalah rasa ngantuk yang cepat datang pada hari itu.
Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti sarapan ke makanan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.
Atau ada juga yang sehat dan bahkan bisa membuat kenyang sampai siang.
Uniknya, yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar bukan dengan mengonsumsi sarapan dalam jumlah banyak.
Malah disarankan meminum cairan tertentu agar bisa kenyang sampai siang.
dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa minuman sehat ini bisa didapat dari campuran air perasan jeruk nipis.
"Minuman pagi-pagi bisa anda bikin dari apa saja, dari jeruk nipis kan bisa," kata dr Zaidul Akbar.
Kemudian dr Zaidul Akbar merincikan cara membuat dan apa saja yang menjadi bahan utama pembuatan minuman sehat untuk sarapan ini.
"Anda ambil jeruk nipis, potong, masukin ke air hangat, kasih madu, kasih garam sedikit, sudah kenyang sampai siang," ungkap dr Zaidul Akbar.
Load more