Lemak Perut Buncit Langsung Luntur, Cara Langsing Tanpa Diet Gampang Banget Kata dr Zaidul Akbar, Asal Makan ini…

tvOnenews.com – Lemak perut buncit bisa langsung luntur, dr Zaidul Akbar mengungkapkan cara menurunkan berat badan tanpa diet, caranya sangat mudah.

Perut buncit tak hanya menimbulkan perasaan tidak nyaman, tapi juga mengganggu penampilan.

Tanpa perlu obat pelangsing atau diet ketat, dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah untuk menghempaskan lemak berlebih di tubuh.

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, orang yang disarankan untuk menurunkan berat badan adalah penderita obesitas atau orang yang mengidap penyakit akibat kegemukan.

“Jadi mulai sekarang saran saya sih mulailah lebih banyak laparnya, daripada kenyangnya. Terutama bagi Anda yang pertama memiliki berat badan di atas rata-rata atau obese. Yang kedua, Anda yang memiliki masalah kesehatan,” kata dr Zaidul Akbar.

_{dr Zaidul Akbar/ ilustrasi obesitas (sumber: kolase tvOnenews)}

Baca Juga

Pasca Ratusan Calon Dokter Spesialis Keracunan, Unair Liburkan Pra Pendidikan PPDS

Dr Zaidul Akbar mengatakan waktu lapar adalah lebih baik dari saat kenyang. Momen ini juga menjadi waktu terbaik untuk berolahraga.

“Sedikit lapar jauh lebih baik dari obat mana pun. Kenapa olahraga terbaik itu justru saat berpuasa? Saat perut Anda lapar maka olahraga,” ujarnya.

Ya, alasannya ketika tubuh manusia lapar maka akan mengambil energy yang tersimpan dalam tubuh.

“Karena tubuh kita bahasanya berubah menjadi singa lapar. Kalau singa lapar maka apa yang terjadi? Dia akan menguras dan mengambil bagian energi yang gak dipakai atau lebih gampang dipakai,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Diketahui, jika asupan makanan seperti nasi yang mengandung glukosa tinggi tersimpan di dalam tubuh dan energinya tidak terpakai, maka akan berubah menjadi lemak.

“Ketika kita bicara apa yang masuk dalam tubuh kita sekalian maka kalau Anda makan nasi, karbohidrat glukosa kalau tak dipakai maka dia akan dimasukkan diubah menjadi glikogen. Kalau glikogen tak terpakai maka akan berubah menjadi lemak,” jelas dr Zaidul Akbar.

Terkadang, orang tak sadar bahwa penyebab obesitas tak hanya akibat konsumsi lemak tapi juga terlalu banyak karbohidrat yang mengandung glukosa.

“Betul tidak makan lemak, tapi nasi yang dimakan berubah menjadi lemak,” sambungnya.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Diet Menurut dr Zaidul Akbar

Dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa salah satu tips jitu untuk mengecilkan perut buncit dan menyembuhkan berbagai penyakit adalah dengan cara berpuasa.

“Nah, si lemaknya ini disimpan di mana? Di simpan di liver maka kita mengenal ada istilah fatty liver. Seandainya Anda punya penyakit yang tidak hilang juga dengan herbal atau apa pun. Maka kata kuncinya lebih lama puasanya,” kata dr Zaidul Akbar.

Tubuh manusia diibaratkan sebagai kulkas tempat menyimpan makanan. Semakin banyak makanan yang disimpan maka akan semakin penuh.

“Caranya gimana? Anda jangan masukkin lagi produk makanan dan minuman yang dia bisa nangkring di kulkas (tubuh manusia). Jadi gini jangan menambah lagi beban di sel untuk mengurai glukosa tadi. Artinya makanan yang minum atau makan harus rendah kalori,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Setiap minuman atau makanan tentunya masing-masing memiliki kandungan kalori yang berbeda.

“Kalau Anda minum infused water yang isinya nanas sama infused water yang isinya kayu manis. Itu beda kalorinya,” jelas dr Zaidul Akbar.

Ia menyarankan demi menghilangkan lemak perut buncit adalah mengurangi atau tidak makan di pagi hari. Namun, Anda diperbolehkan menyeduh teh hijau.

“Jadi pagi-pagi baiknya mulai sekarang jangan banyak makan. Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan yang tidak membebani badan kita contohnya teh hijau,” kata dr Zaidul Akbar.

Cara ini akan mengarahkan tubuh kita untuk mengambil energi dari lemak tubuh penyebab perut buncit.

“Kalau sudah minum nanti lapar gak? Pasti lapar, kalau sudah lapar biarkan saja nanti cuma setengah jam habis itu tubuh kita akan berubah menjadi singa lapar. Nanti mengukur berat badan turun sendiri dia,” lanjutnya.

Dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa jika Anda sangat ingin makan, makan bahan makanan yang cocok dikonsumsi adalah sedikit buah tanpa dijus atau biji-bijian.

“Pagi-pagi jangan makan kalori, kalau Anda ingin makan kalori cukup satu atau dua potong buah tapi tidak jus tapi Anda makan kunyah,” pungkas dr Zaidul Akbar.

“Atau kalau gak teman-teman makan biji-bijian kaya gini, ini kacang,” sambungnya.

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.

(rka)