Tanpa Suntik Insulin, Ini Cara Alami Agar Gula Darah Tidak Melonjak kata Dr Zaidul Akbar, Tubuh Bebas dari Diabetes hingga Stroke

tvOnenews.com – Ingin terbebas dari diabetes? Ternyata dr Zaidul Akbar memiliki cara alami agar gula darah tidak melonjak.

Berbagai penyakit disebabkan oleh tingginya gula darah diantaranya diabetes atau kencing manis. Penderita diabetes diharuskan untuk menjaga gula darah agar tidak melonjak. Beberapa orang harus mengandalkan suntikan insulin.

Ternyata, menurut dr Zaidul Akbar ada cara alami untuk menjaga keseimbangan gula darah.

_{dr Zaidul Akbar (sumber: kolase tvOnenews)}

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, ia menjelaskan bahwa penderita diabetes diperbolehkan mengonsumsi roti untuk sesekali.

“Ini tips mudah supaya gak terjadi lonjakan gula setelah Anda makan yang tinggi gula tadi. Caranya gimana? Ini air lah ya, air begini ini sebelum Anda makan ya misalkan Anda pengen makan roti gak apa-apa makan aja, namanya juga manusia. Yang penting jangan sering-sering jadi bikin pola makannya,” kata dr Zaidul Akbar.

Baca Juga

Mudah Lelah saat Beraktivitas, Ini Cara Enak Menjaga Energi

Untuk menjaga gula darah sebaiknya dilakukan dengan mengatur pola makanan. Pastikan 80% adalah makanan bergizi, sedangkan 20% diperbolehkan makanan tidak sehat.

“80% produk yang masuk ke dalam tubuh itu produk sehat atau pangan sehat. 20% silahkan cheat lah. Mulai dikontrol dianya, jaga dianya mengendalikan kita,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Sebelum makan, pastikan untuk meneguk segelas air yang telah diberi campuran satu sendok cuka apel atau cuka nanas.

“Nah, air kayak begini misalkan satu gelas begini atau mungkin setengahnya lah gitu kan. Anda mungkin campurkan satu sendok teh saja cuka apel, atau cuka nanas boleh, classic enzim boleh macam-macam, sifatnya cairan fermentasi atau probiotik juga boleh,” kata dr Zaidul Akbar.

Cara ini bisa membantu agar gula darah di dalam tubuh tidak melesat naik.

“Masukkin ke sini (segelas air) sebelum Anda makan yang tadi gulanya tinggi, ini Anda minum dulu. Apa manfaatnya? Banyak banget paling tidak mencegah terjadinya lonjakan gula pada saat Anda makan,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Sebagai analogi, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa gula darah dalam tubuh layaknya kereta di Jepang yang dipadati penumpang.