Rahasia Lemak Perut Rontok, Bau Badan Lenyap, Jauh-jauh dari Kanker, Lakukan ini kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Memiliki lemak di perut, bau badan serta resiko penyakit seperti kanker merupakan ketakukan banyak orang saat ini.

Bukan tanpa alasan, gaya dan pola hidup tidak sehat bisa meningkatkan resiko seseorang terkena penyakit berat.

Namun ternyata, ada cara mudah agar tubuh kita sehat, bebas dari lemak perut, bau badan, dan jauh dari penyakit berat seperti kanker.

_{Rahasia Lemak Perut Rontok, Bau Badan Lenyap, Jauh-jauh dari Kanker, Lakukan ini kata dr Zaidul Akbar. Source: istockphoto}

Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang bagaimana cara menghilangkan lemak perut, bau badan dan kembali kepada pola hidup sehat berikut ini.

Dilansir Jumat (07/07/23) dari tayangan YouTube channel Nasehat hidup sehat dengan judul "Tips agar lemak perut bisa rontok kolesterol asam urat kanker bau badan hilang - dr. Zaidul Akbar," yang diunggah pada 3 Juli 2023.

Baca Juga

Harga Pangan Nasional: Cabai Kompak Turun, Gula Lokal dan Bawang Putih Naik

"Mulai mengurangi kalori yang masuk. Contohnya sarapan pagi, gak usah makan banyak-banyak. Sarapan tuh apa? Breakfast, nah fast-nya di break." papar dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar kemudian menerangkan bahwa saat tidur juga tubuh berpuasa. Hal itu juga yang dilakukan oleh Rasulullah, yakni tidur setelah isya. 

Menurutnya salah satu cara untuk mengurangi lemak dalam tubuh adalah tidur dalam waktu yang cukup, itu adalah cara paling mudah.

Selain itu, ia juga menjelaskan bahwa makan pagi dengan porsi standar orang Indonesia itu tidak tepat. Karena pada jam 7-8 pagi, tubuh sedang tidak dalam kondisi hormon laparnya. 

"Artinya, makan pagi kalau menggunakan porsi standar kita, tidak tepat," papar dr. Zaidul Akbar.

Hal inilah yang kemudian banyak disalah pahami oleh masyarakat, bahwa makan dengan porsi besar dipandang baik.

"Glukosa gak kepake diubah jadi glilkogen. Glikogen gak kepake diubah jadi lemak. Jadi zaman sekarang itu orang gemuk gara-gara apa? Gara-gara teh manis," ujar dr. Zaidul Akbar.

Selain itu, dokter sekaligus pendakwah tersebut menerangkan mengapa seseorang bisa memiliki aroma atau bau badan yang kurang sedap.