LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi bawang daun
Sumber :
  • Istimewa

Sering Dikira Cuma Pelengkap Makanan, Bawang Daun Ternyata Punya Manfaat Dahsyat, Penyakit Mematikan ini Ogah Mendekat

Selain memberikan rasa yang segar dan aromatik pada hidangan, bawang daun juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah digunakan untuk..

Senin, 17 Juli 2023 - 09:25 WIB

tvOnenews.com - Bawang daun juga dikenal sebagai daun bawang atau scallion, merupakan salah satu bahan makanan yang sering digunakan dalam berbagai masakan.

Selain memberikan rasa yang segar dan aromatik pada hidangan, bawang daun juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat bawang daun yang perlu diketahui:


Ilustrasi bawang daun. (ist)

Baca Juga :

1. Sumber Vitamin dan Mineral

​​​​​​Bawang daun mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, folat, kalsium, dan mangan. Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat, dan kalsium dan mangan berperan dalam menjaga kekuatan tulang.

2. Antioksidan

Bawang daun mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan sulfur yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu mengurangi risiko kerusakan sel dan peradangan, serta dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

3. Menyokong Kesehatan Jantung 

Kandungan antioksidan dan senyawa alami lainnya dalam bawang daun dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang daun secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Menyediakan Serat

Bawang daun mengandung serat pangan yang bermanfaat untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mempertahankan kadar gula darah yang seimbang.

5. Potensi Anti-inflamasi

Bawang daun mengandung senyawa sulfur yang memiliki sifat anti-inflamasi. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meringankan gejala arthritis atau gangguan inflamasi lainnya.

5. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh 

Kandungan vitamin C dalam bawang daun dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan sistem kekebalan, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

6. Menyediakan Fitonutrien

Bawang daun mengandung fitonutrien, seperti allicin, quercetin, dan lutein, yang memiliki potensi anti-kanker dan sifat perlindungan terhadap kesehatan mata.

Meskipun bawang daun memiliki manfaat kesehatan yang baik, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi pada setiap individu.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan bawang daun ke dalam diet Anda. (ai)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Sosok Pelatih Ini Resmi Ditunjuk PSSI untuk Besut Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, hingga 3 Kabar Baik Jelang Laga Lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026

Sosok Pelatih Ini Resmi Ditunjuk PSSI untuk Besut Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, hingga 3 Kabar Baik Jelang Laga Lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026

Sosok pelatih yang resmi ditunjuk PSSI untuk besut Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 hingga 3 kabar baik jelang laga lanjutan Kualfiikasi Piala Dunia 2026.
Timnas Indonesia Jadi Favorit Juara Piala AFF 2024 karena Dilatih Langsung Shin Tae-yong, Ini Alasannya

Timnas Indonesia Jadi Favorit Juara Piala AFF 2024 karena Dilatih Langsung Shin Tae-yong, Ini Alasannya

Skuad Garuda -Timnas Indonesia- bakal mengarungi gelaran Piala AFF 2024 pada 8 Desember 2024 sampai 5 Januari 2025 dan menghadapi Myanmar di laga pembuka Grup B
Polisi Ungkap Cara Aksi Mutilasi Mayat Wanita Tanpa Kepala di Jakarta Utara, Ternyata Pelaku Terinspirasi dari...

Polisi Ungkap Cara Aksi Mutilasi Mayat Wanita Tanpa Kepala di Jakarta Utara, Ternyata Pelaku Terinspirasi dari...

Polisi menangkap pelaku kasus temuan mayat wanita tanpa kepala yang ditemukan dengan terbungkus karung dan mengambang di danau Muara Baru, Jakarta Utara.
Pesan Ustaz Adi Hidayat soal Keistimewaan Tahajud Tidak Ditemukan dalam Ibadah Manapun buat Karir Melesat dan Rezeki Lancar

Pesan Ustaz Adi Hidayat soal Keistimewaan Tahajud Tidak Ditemukan dalam Ibadah Manapun buat Karir Melesat dan Rezeki Lancar

Pekerjaan atau karir melesat dan juga rezeki berlimpah jadi sepaket keinginan setiap orang untuk lebih baik. Juga harus dibarengi usaha dan ibadah tahajud. ....
Belum Miliki Program Kerja, Natalius Pigai Rongrong DPR RI Setujui Kenaikan Anggaran Kementerian HAM

Belum Miliki Program Kerja, Natalius Pigai Rongrong DPR RI Setujui Kenaikan Anggaran Kementerian HAM

Menteri Hak Asasi Manusia (HAM) Natalius Pigai mengaku tidak memiliki program kerja pada 100 hari pertamanya.
Momen Hari Jadinya, Dicky Yohanes Gelar Bakti Sosial Hingga Pengobatan Gratis di Jakarta

Momen Hari Jadinya, Dicky Yohanes Gelar Bakti Sosial Hingga Pengobatan Gratis di Jakarta

Memperingati hari jadinya ke-40 dan ulang tahun yayasan Diesel One Solidarity (DOS) ke-3, Dicky Yohanes melakukan bakti sosial di jalanan mulai dari Asemka di kawasan Jakarta Barat hingga Lebak Bulus.
Trending
tvOne Berduka, Tangis Haru Pecah di Kantor tvOne saat Upacara Penghormatan Terakhir untuk Marwan dan Alwan Syahmidi: Semoga Syahid

tvOne Berduka, Tangis Haru Pecah di Kantor tvOne saat Upacara Penghormatan Terakhir untuk Marwan dan Alwan Syahmidi: Semoga Syahid

Doa bersama dan upacara penghormatan terakhir kepada Marwan dan Alwan dihadiri oleh jajaran direksi dan karyawan tvOne sebagai tanda penghormatan dan rasa kehilangan dari keluarga besar atas kepergian almarhum.
Polisi Ungkap Cara Aksi Mutilasi Mayat Wanita Tanpa Kepala di Jakarta Utara, Ternyata Pelaku Terinspirasi dari...

Polisi Ungkap Cara Aksi Mutilasi Mayat Wanita Tanpa Kepala di Jakarta Utara, Ternyata Pelaku Terinspirasi dari...

Polisi menangkap pelaku kasus temuan mayat wanita tanpa kepala yang ditemukan dengan terbungkus karung dan mengambang di danau Muara Baru, Jakarta Utara.
Bikin Merinding, Sikap Dingin Pelaku Pembunuhan Mayat Wanita Tanpa Kepala di Jakarta Utara, Polisi Sampai Ambil Tindakan...

Bikin Merinding, Sikap Dingin Pelaku Pembunuhan Mayat Wanita Tanpa Kepala di Jakarta Utara, Polisi Sampai Ambil Tindakan...

Polisi menetapkan Fauzan Fahmi (43) pelaku kasus temuan mayat wanita tanpa kepala berinisial SH (40) yang ditemukan di Danau Muara Baru, Jakarta Utara sebagai tersangka.
Pesan Ustaz Adi Hidayat soal Keistimewaan Tahajud Tidak Ditemukan dalam Ibadah Manapun buat Karir Melesat dan Rezeki Lancar

Pesan Ustaz Adi Hidayat soal Keistimewaan Tahajud Tidak Ditemukan dalam Ibadah Manapun buat Karir Melesat dan Rezeki Lancar

Pekerjaan atau karir melesat dan juga rezeki berlimpah jadi sepaket keinginan setiap orang untuk lebih baik. Juga harus dibarengi usaha dan ibadah tahajud. ....
Timnas Indonesia Jadi Favorit Juara Piala AFF 2024 karena Dilatih Langsung Shin Tae-yong, Ini Alasannya

Timnas Indonesia Jadi Favorit Juara Piala AFF 2024 karena Dilatih Langsung Shin Tae-yong, Ini Alasannya

Skuad Garuda -Timnas Indonesia- bakal mengarungi gelaran Piala AFF 2024 pada 8 Desember 2024 sampai 5 Januari 2025 dan menghadapi Myanmar di laga pembuka Grup B
Belum Miliki Program Kerja, Natalius Pigai Rongrong DPR RI Setujui Kenaikan Anggaran Kementerian HAM

Belum Miliki Program Kerja, Natalius Pigai Rongrong DPR RI Setujui Kenaikan Anggaran Kementerian HAM

Menteri Hak Asasi Manusia (HAM) Natalius Pigai mengaku tidak memiliki program kerja pada 100 hari pertamanya.
Viral Video Sopir Truk Kontainer Jadi Amukan Massa di Kota Tangerang, Polisi Ungkap Kronologinya

Viral Video Sopir Truk Kontainer Jadi Amukan Massa di Kota Tangerang, Polisi Ungkap Kronologinya

Video viral detik-detik sopir truk kontainer menjadi aksi amuk massa di kawasan Tugu Adipura, Kota Tangerang tersebar luas pada sejumlah akun media sosial.
Selengkapnya
Viral