Cuma 3 Hari, Lemak di Perut Seketika Rontok Hanya dengan Resep Ini, Kata dr Zaidul Akbar Cukup dengan…

"Selama 7 hari kedepan, coba untuk makan nasi putih 3 sendok sehari," ujar dr. Zaidul Akbar.

"Pagi satu, siang satu, malam satu," tambahnya. Alumnus Kedokteran Universitas Diponegoro bahwa tidak mengonsumsi nasi justru lebih baik. "Gak usah sekalian kan? mendingan gitu, siap gak?" sambungnya.

Tips kedua menurut dr Zaidul Akbar adalah dengan cara berhenti mengonsumsi makanan mengandung tepung.

“Yang kedua semua jenis produk yang menggunakan tepung,“ tutur dr Zaidul Akbar.  

Selain itu, mengurangi makanan yang mengandung minyak atau disajikan dengan cara digoreng juga sangat dianjurkan.  

“Yang ketiga semua produk yang menggunakan minyak goreng,“ ungkap dr Zaidul Akbar. 

Baca Juga

Edukasi Gaya Hidup Sehat dan Deteksi Dini Risiko Inflamasi pada Warga Ber‑IMT Berlebih

Mengurangi minuman manis yang mengandung pemanis juga membantu mengurangi lemak di perut rontok dalam waktu 7 hari.

“Yang keempat semua produk yang menggunakan gula pasir,“ tutur dr Zaidul Akbar.  

dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa makanan dikonsumsi bukan hanya untuk sekedar mencari rasa kenyang. 

Akan tetapi pilihlah makanan yang mengandung gizi agar bisa beribadah dengan baik. 

“Kita makan bukan untuk kenyang, kita makan untuk mendapatkan gizinya untuk beribadah kepada Allah, “ pungkas dr Zaidul Akbar.  

“Ada berkah di makanan, makan tuh gak perlu banyak-banyak sampai nanti lebih mementingkan saya sudah salat belum, ngaji belum dibandingkan makanan," sambungnya lagi. 

dr Zaidul Akbar menerangkan bahwa cara mengurangi lemak di perut yakni dengan membiasakan diri seperti menjadi "Singa Lapar".

Yakni dengan membatasi asupan makanan tidak sehat, maka lama kelamaan lemak di perut akan rontok dengan sendirinya.   

Mengurangi asupan karbohidrat dari makanan yang mengandung glukosa dan glikogen juga bisa membantu mengurangi lemak di perut. (udn/kmr)