Meski Sakit dan Tegang, Saraf Kejepit Pelan-pelan Sembuh dengan Konsumsi Makanan ini Menurut dr Zaidul Akbar, Apa?

tvOnenews.com - Bagi penderitanya, saraf kejepit merupakan suatu kondisi yang sangat mengganggu karena bagian tubuh belakang terasa sakit disertai sensasi terbakar, kesemutan, dan mati rasa atau kebas.

Saraf kejepit atau Hernia nukleus pulposus (HNP) atau herniated disc merupakan kondisi ketika salah satu bantalan atau cakram (disc) tulang rawan dari tulang belakang menonjol keluar dan menjepit saraf. 

Penanganan saraf terjepit sendiri tergantung dari tingkat keparahannya. Apabila sakitnya tergolong ringan, maka Anda dapat melakukan pengobatan saraf terjepit secara mandiri di rumah. 

Namun, jika tak kunjung membaik dalam beberapa waktu, tentunya Anda diharuskan untuk periksa ke dokter guna mendapat penanganan lebih lanjut untuk memperbaiki kondisi saraf kejepit.

Dalam salah satu ceramahnya, dr Zaidul Akbar memberikan tips untuk mengobati saraf kejepit dengan konsumsi makanan sederhana.

Dilansir dari YouTube resminya, Jumat (24/11/23) berikut adalah saran dr Zaidul Akbar untuk mengobati saraf kejepit.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

“Saraf kejepit” atau HNP terjadi ketika bantalan ruas tulang bergeser. Jika sampai tidak menjepit saraf, penderita HNP mungkin tidak akan merasakan sakit sama sekali, atau hanya merasakan sakit punggung ringan," ujar dr Zaidul Akbar.

Menurut dokter penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut, orang yang menderita saraf kejepit, biasanya ditandai dengan rasa nyeri di area tubuh tertentu, termasuk di area pinggang dan punggung belakang.

dr Zaidul Akbar terlebih dahulu menyarankan agar orang yang mengalami saraf kejepit bisa pergi ke terapis yang dapat memperbaiki kondisi tersebut sehingga mengurangi rasa nyeri.

Makanan yang Bermanfaat Untuk Penderita Saraf Kejepit

_{Ilustrasi Bone broth atau kaldu yang baik untuk penderita saraf kejepit. Source: istockphoto}

Untuk penderita saraf kejepit, dr Zaidul Akbar merekomendasi konsumsi bone broth atau kaldu yang berasal dari sumsum tulang baik sapi, tulang ikan, atau ayam.

Menurut dr Zaidul Akbar, konsumsi bone broth secara rutin berfungsi untuk memperbaiki saraf kejepit.

Bone broth atau kaldu merupakan obat untuk meredakan dan memperbaiki bantalan tulang yang menjadi salah satu penyebab saraf kejepit.

Bone broth sendiri adalah kaldu yang mengandung tulang dan jaringan ikat yang bisa disantap sebagai olahan kaldu baik untuk sup atau lainnya.

"Kalau konsumsi makanan apa, salah satunya bone broth (kaldu tulang), kaldu itu sekarang jadi makanan mahal," ujar dr. Zaidul Akbar.

"Jadi itu tulang-tulang Anda beli nanti, kan murah-murah tuh, nanti dibikin kaldu di rumah dikasih bumbu lalu di taruh ke kulkas, jadi kalau makan nasi campurin sama kaldu itu," sambungnya menambahkan. 

Tak hanya itu, menurut dr Zaidul Akbar, bone broth atau kaldu tulang juga memiliki manfaat lain dan baik untuk pencernaan, otak dan jantung. 

Menurutnya, mengonsumsi bone broth tidak harus disertai dengan dagingnya, cukup tulang dan kaldu yang baik untuk penderita saraf kejepit.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan rempah-rempah sebagai bumbu dan perasa untuk mengonsumsi kaldu bone broth itu sendiri.

"Lebih ke arah sifatnya bisa menghangatkan, karena ini kejepit kan, dan rempah-rempah yang sifatnya hangat seperti jahe, ketumbar dan serai," pungkas dr Zaidul Akbar.

(udn)
Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.