Tak Hanya Bumbu Masakan, Ini Sejumlah Manfaat Oregano
- (ANTARA/Shutterstock)
Jakarta - Daun oregano yang memiliki cita rasa manis dan pedas dipercaya dapat meningkatkan kesehatan. Tak heran jika tanaman herbal ini sering masuk dalam menu diet Mediterania.
Dikutip Boldsky, menurut jurnal Molecules, oregano mengacu pada varietas tanaman dengan rasa dan bau yang serupa. Ada sekitar 61 spesies dan 17 genera tanaman yang termasuk dalam enam keluarga botani yang disebut oregano. Beberapa nama famili oregano antara lain Verbenaceae, Lamiaceae dan Rubiaceae.
Oregano terkenal dengan minyak atsirinya, yang merupakan esens yang berasal dari tanaman aromatik. Minyak ini dikemas dengan senyawa seperti terpene, ester dan aldehida yang memiliki manfaat terapeutik yang besar.
Ramuan oregano dan minyak atsiri oregano sangat penting dalam industri makanan, farmasi dan kosmetik. Minyak atsiri oregano memiliki campuran kompleks senyawa volatil yang bervariasi bergantung dari spesies oregano, lokasi geografisnya, hama, kondisi tanah, musim dan kondisi pertumbuhan lainnya.
Beberapa senyawa aktif utama dalam minyak oregano termasuk timol, carvacrol, beta-myrcene, camphene, caryophyllene, gamma-terpinene, linalool dan trans-sabinene hydrate. Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari oregano dan minyaknya.
1. Meredakan kram menstruasi
Oregano memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu dalam pengelolaan gangguan yang berhubungan dengan rasa sakit, termasuk kram menstruasi.
Ketika dikonsumsi atau dioleskan, senyawa aktif oregano dapat membantu mengendurkan otot-otot pencernaan, mengurangi kontraksi rahim dan dengan demikian, meredakan kram saat bepergian.
Oregano juga memiliki aktivitas anti-spasmodik yang dapat membantu meredakan kejang pada panggul dan rahim.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Oregano dikemas dengan nutrisi jantung sehat seperti potasium dan magnesium yang memiliki peran besar dalam menjaga aritmia jantung atau menjaga detak jantung normal. Mereka juga membantu menurunkan tekanan darah dan dengan demikian, menjauhkan risiko hipertensi.
Potensi anti-oksidan oregano juga dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sel-sel jantung dan meningkatkan fungsinya. Sedangkan sifat anti-inflamasi mengurangi risiko peradangan jantung kronis, aterosklerosis dan tekanan darah tinggi.
3. Memiliki antimikroba
Oregano memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Senyawa seperti carvacrol dan terpen dalam oregano diketahui dapat menghambat berbagai patogen virus seperti virus H1N1, adenovirus, virus hepatitis C dan human immunodeficiency virus (HIV), bakteri seperti Staphylococcus aureus dan Salmonella typhi, dan Candida albicans seperti jamur. Oregano juga membantu melawan berbagai strain patogen yang resisten.
Load more