Jika Rutin Lakukan Ini Tiap Hari, Kram dan Asam Urat yang Selama Ini Dirasakan Bakal Langsung Menjauh, Kata dr Cahyono...

tvOnenews.com - Praktisi kesehatan dr Cahyono mengatakan bahwa dengan rutin melakukan hal ini bisa membuat penyakit kram dan asam urat menjauh.

Kram dan asam urat merupakan dua penyakit yang terbilang punya keterkaitan satu sama lain lantaran gejala yang ditimbulkan hampir serupa.

Biasanya, kram dan asam urat lebih sering dikeluhkan oleh orang-orang yang sudah berusia senja.

Kemunculan kram dan asak urat tentunya cukup menganggu bagi penderitanya apalagi jika intensitasnya terbilang cukup sering terjadi.

Namun, banyak orang belum tahu kalau ternyata penyakit kram dan asam urat bisa dicegah apabila melakukan hal ini tiap harinya.

Hal ini telah dibahas oleh praktisi kesehatan dr Cahyono dalam kanal YouTube An Nabawi TV yang menerangkan cara mencegah kram dan asam urat.

Baca Juga

Jangan Dianggap Sepele, Ini Daftar Penyakit Musiman yang Sering Muncul saat Musim Hujan

Menurut dr Cahyono, kram bukanlah sebuah penyakit, melainkan tanda peringatan bagi tubuh seseorang.

“Kram itu bukan penyakit, itu adalah alarm tubuh,” kata dr Cahyono.

Karena bukan merupakan sebuah penyakit, dr Cahyono mengungkapkan jika seseorang mengalami kram, maka harus mencari tahu apa penyebabnya.

“Berarti yang harus dicari tahu adalah penyebab (kram),” tambahnya.

Untuk lebih akurat dalam menentukan diagnosisnya, dr Cahyono menyarankan agar seseorang melakukan medical check up holistik.

Akan tetapi, dr Cahyono juga mempunyai pengalaman ketika menangani pasien dengan keluhan kram dan asam urat.

“Penyebab sakit kram itu karena ketidakmampuan tubuh melakukan detoksifikasi, tingginya radikal bebas, asam laktat naik, mengganggu sistem syaraf mikro dan pembuluh darah mikro,” tegasnya.

Praktisi kesehatan itu kemudian menambahkan mengapa kram dan asam urat kerap diidentikan sebagai penyakit yang menyerang orang tua.

“Karena pada usia itu, organ ginjal, organ liver sudah menurun fungsinya untuk melakukan detoksifikasi,” jelasnya.

“Karena kelelahan, karena kurang istirahat, karena makanannya kurang bagus goreng-gorengan, kurang minum air putih,” sambungnya.

Melihat kondisi itu, dr Cahyono memberikan saran agar orang-orang terbebas dari kram dan asam urat saat memasuki usia senja.

Ilustrasi asam urat (Source: Pexels)

“Kalau memang itu jawabannya, ya harus ubah gaya hidupnya, perbaiki nutrisi, perbanyak buah-buahan, istirahat cukup, cukup minum air putih, olahraga yang cukup,” tandas dr Cahyono.

Di sisi lain, dr Cahyono juga mengatakan kalau sebenarnya bukan karena faktor gaya hidup saja yang menyebabkan kram muncul pada diri seseorang.

Menurutnya, kram juga bisa muncul karena saraf kejepit atau bahkan kekurangan vitamin tertentu seperti dialami oleh pasien yang pernah ditangani dr Cahyono.

Hal itulah yang membuat dr Cahyono menganjurkan agar orang dengan keluhan kram dan asam urat melakukan pemeriksaan ke dokter di samping menerapkan pola hidup sehat. (far/han)