Dijamin Praktis dan Mudah, Kata dr Zaidul Akbar Cukup Konsumsi Sayuran Ini untuk Cegah Risiko Asam Urat Sedini Mungkin

tvOnenews.com - Menurut praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar, cukup dengan mengonsumsi dua jenis sayuran ini, maka penyakit asam urat akan menjauh dari tubuh Anda.

Asam urat memang menjadi salah satu penyakit yang terbilang cukup menyebalkan bagi para penderitanya, terkhusus bagi yang memasuki usia lanjut.

Hal ini karena gejala dari penyakit asam urat tidak banyak didasari oleh penderitanya karena hampir serupa dengan badan pegal sehabis beraktivitas sehari-hari.

Gejala dari penyakit asam urat biasanya diawali dengan rasa nyeri di bagian persendian seperti lutut, pergelangan kaki, jari-jari tangan maupun kaki.

Kondisi itulah yang pada akhirnya membuat banyak penderita asam urat kerap kali tidak menyadari saat penyakit tersebut menyerang tubuh seseorang.

Lebih mengejutkan lagi, penelitian menunjukkan bahwa asam urat bukan cuma ditemui pada orang tua, tapi juga anak-anak muda laki-laki ataupun perempuan.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

Mengutip dari berbagai sumber, penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi makanan dengan zat purin tinggi, seperti makanan laut hingga panganan kaya akan protein dan lemak.

Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa asam urat juga disebabkan karena di dalam tubuh seseorang mengandung acid atau asam yang terlalu banyak.

Ustaz sekaligus praktisi kesehatan itu menambahkan jika tubuh dengan banyak asam bisa terjadi lantaran mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans.

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar orang-orang khususnya penderita asam urat mulai memperhatikan makanan yang mengandung kadar lemak trans tinggi.

“Saran saya itu di-stop (makanan dengan kadar lemak trans tinggi). Lalu bagaimana cara memperbaikinya (menyembuhkan asam urat)?” terang dr Zaidul Akbar di kanal YouTube-nya.

Ada jenis sayuran tertentu menurut dr Zaidul Akbar yang bisa mencegah risiko asam urat dengan catatan dikonsumsi secara teratur oleh penderitanya.

“Bisa pare atau serai, itu sangat baik, tapi airnya Anda harus asup lebih banyak,” kata dr Zaidul Akbar.

Selain pare atau serai, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa ada beragam jenis makanan lainnya yang bisa dikonsumsi untuk mencegah datangnya asam urat.

Menurut dr Zaidul Akbar, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang mengandung basa atau Alkanline Forming Food seperti buah-buahan, susu almond, dan kacang kedelai.

“Itu makanan yang bersifat basa termasuk juga untuk asam urat. Ini bisa diblender nanti kacang panjang sama seledri,” pungkasnya.

dr Zaidul Akbar jelaskan sayuran yang bisa cegah asam urat (Source: Kolase tvOnenews)

“InsyaAllah membantu juga tuh kacang panjang sama seledri ditambah dengan resep yang tadi. Kalau ada radang atau nyeri bisa dibantu sama jahe atau kunyit. Wallahualam,” sambung dr Zaidul Akbar. 

Meski telah mengonsumsi pare atau serai seperti yang disebutkan, namun dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa penderita asam urat juga harus mengurangi makanan jenis tertentu.

Jenis makanan yang dimaksud dr Zaidul Akbar ialah yang memiliki kandungan gula cukup tinggi seperti tepung dan nasi.

“Kemudian daging-dagingan itu juga dikurangi dulu atau di-stop,” ucap dr Zaidul Akbar. 

Selain mengamalakan cara-cara dari dr Zaidul Akbar tersebut, berkonsultasi ke dokter juga bisa menjadi ikhtiar seseorang agar terhindar dari asam urat. (amr/han)