Walau Dahaga di Ujung Lidah, dr Zaidul Akbar Larang Keras Minum Air Putih di Waktu Makan dan Setelah Makan, Katanya Efeknya Luar Biasa..

tvOnenews.com - Dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar pernah melarang keras minum di waktu makan dan setelah makan. 

Dalam salah satu video ceramahnya yang viral di media sosial, dr Zaidul Akbar berikan tips pencernaan sehat yang salah satunya dengan pola minum yang benar.

Menurut dr Zaidul Akbar, cara minum air putih yang baik bukanlah di waktu makan.

"Bagaimana cara minum yang baik, sebenarnya minum air putih itu jangan minum waktu makan," ungkap dr Zaidul Akbar.

_{Potret dr Zaidul Akbar. Sumber: tangkapan layar YouTube dr Zaidul Akbar Official}

Lebih lanjut beliau menyarankan waktu minum yang baik untuk pencernaan.

Baca Juga

Harga Murah, Cukup dengan Bahan Dapur ini Ampuh Turunkan Kolesterol

"Kapan minum terbaik, saya lebih menyarankankan minum itu sebelum makan, 10 menit sebelum makan minumlah dulu," ujarnya.

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk minum sebelum makan agar perut kita bisa bersiap menerima nutrisi dari makanan.

"Persiapkan perut kita, nanti setelah makan kasih waktu lagi, jangan langsung abis makan minum, pola kaya gitu tuh diatur," lanjut beliau.

Mengapa demikian? Karena menurut dr Zaidul Akbar tubuh kita akan kaget jika selagi makan disiram dengan air. Beliau melarang keras minum air es di waktu makan.

"Sehingga nanti tubuhnya tidak akan kaget, apalagi minum air es di waktu makan nggak sehat banget," tegas dr Zaidul Akbar.

_{Potret dr Zaidul Akbar. Sumber: arsip tim tvOnenews}

Beliau juga sangat menyarankan agar kita menghindari minum air es saat makan.

"Jangan minum air es di waktu makan," tegas dr ZAidul Akbar.

"Saya larang banget kalau minum waktu makan itu, jangan deh, bingung badannya," sambungnya.

Bisa disimpulkan, jika sedang makan maka selesaikanlah makannya terlebih dahulu, baru beri jeda waktu untuk minum

"Makan terus sampai selesai makannya, setelah makan jangan minum dulu," kata dr Zaidul Akbar.

Kemudian dr Zaidul Akbar menyampaikan kebiasaan pola minum yang baik setelah makan.

"Saya membiasakan minum kalo abis makan itu rata-rata setengah jam bahkan 1 jam setelah makan baru saya minum, supaya yang masuk bisa terserap dengan sempurna," jelas beliau.

Kebiasaan minum setelah makan ternyata tidak baik juga bagi pencernaan. Agar nutrisi makanan terserap dengan sempurna, beri jeda waktu minum setelah makan.

Dengan menerapkan pola minum seperti yang dilakukan dr Zaidul Akbar, besar kemungkinan untuk kita dijauhkan dari masalah pencernaan. 

"Kaya begitu jika kita praktekkan luar biasa efeknya," tegas dr Zaidul Akbar.

(asl)