Walau Segar dan Katanya Sehat, Tolong Jangan Minum Jus Buah Lagi Sebelum Terlambat, Kata dr Zaidul Akbar
- youtube
tvOnenews.com - Siapa yang tidak suka dengan jus buah, apalagi jika ditambah dengan berbagai bahan pelengkap seperti susu kental manis dan lain sebagainya.
Memang nikmat minum jus buah, apalagi di siang hari yang terik panas.
Jus buah juga sering dijadikan pilihan bagi orang-orang yang tak punya cukup waktu untuk makan buah potong.
Pasalnya, jus buah begitu praktis, bisa dibawa dan dinikmati tanpa harus takut kotor.
Selain itu, terkadang orang yang tidak suka makan buah tapi dengan jus buah begitu tertarik.
Namun, dr Zaidul Akbar justru mengingatkan untuk tidak sering-sering minum jus buah.
Ada apa?
Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang jus buah dan kesehatan.
dr Zaidul Akbar menganjurkan ketika makan buah itu sebaiknya dikunyah langsung, dalam bentuk buah potong.
Jangan sering-sering mengolah buah menjadi jus.
"Enggak usah dijus, mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit dijus," pesan dr Zaidul Akbar.
"Boleh dijus, tapi kalau saya lebih senang dimakan," lanjutnya.
Mengapa dr Zaidul Akbar malah menghindari jus buah?
Padahal sama-sama terbuat dari buah yang seharusnya sama-sama menyehatkan tubuh.
Tapi kenapa justru di anjurkan untuk hindari kebiasaan minum jus buah?
"Kalau dijus gulanya naik," ungkap dr Zaidul Akbar.
"Satu atau dua jeruk yang anda makan dikunyah mulut dengan dijus di blender, beda nasib gulanya ketika masuk ke tubuh anda," sambungnya.
Peningkatan kadar gula di dalam tubuh manusia ini harus dihindari karena bisa berdampak fatal.
Dalam jangka pendek mungkin efeknya tidak akan langsung terasa.
Tapi seiring berjalannya waktu, keadaan bisa semakin parah dan itu bisa memicu penyakit berbahaya.
"Mangkanya jangan sering-sering jus buah, sekali-kali silakan, apalagi jika buahnya sudah manis jangan tambah manis lagi dengan gula pasir," tegas dr Zaidul Akbar.
Oleh sebab itulah dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk hindari jus buah karena dampak buruknya lebih mengerikan.
Jauh lebih baik untuk mengonsumsi buah langsung dikunyah daripada dibuat jus buah.
Sesekali boleh, tapi jangan ditambah dengan pemanis tambahan lagi agar kadar gula di jus buah tersebut tak meningkat.
(far)
Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini
Load more