Jangan Lakukan 6 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Susah Turun, Nomor 1 Sering Tidak Disadari
Berikut 6 kebiasaan yang bisa membuat berat badan susah turun, nomor 1 sering tidak disadari banyak dilakukan. Apa saja?
Senin, 28 Oktober 2024 - 21:23 WIB
Sumber :
- Pexels/shvets production
Sehingga, berat badan akan susah turun.
5. Stres
Biasanya orang makan banyak ketika sedang stres.
Stres dapat meningkatkan hormon hormon neuropeptide Y (NPY).
Hormon ini menyebabkan rasa lapar dan meningkatkan nafsu makan.
6. Kurang gerak
Banyak orang yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk nonton TV, scroll medsos, sambil makan snack dan minum-minuman bersoda.
Aktivitas tersebut tentu bisa membuat kalori dalam tubuh bertambah, sehingga berat badan susah turun. (gwn)
Load more