Tolong Campurkan Pisang dengan Cairan ini kata dr Zaidul Akbar lalu Silahkan Dikonsumsi, Manfaatnya Luar Biasa bagi Tubuh
- youtube dr zaidul akbar / Istockphoto
“Pisang itu salah satu produsen hormon yang mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia. Pisang yang ada titik hitamnya tinggi sekali kandungan hormon kebahagiaannya,” katanya.
Tidak hanya daging pisang, kulitnya juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
“Kalau tidak ketemu pisang dengan titik hitam, bahan baku hormon kebahagiaan seperti serotonin juga ada di kulitnya,” jelasnya.
Untuk memanfaatkan kulit pisang, dr. Zaidul Akbar menyarankan membuat smoothie dengan mencampurkan kulit pisang, air, dan kurma sebagai pemanis alami.
Apa Manfaat Minum Kopi dengan Pisang?
Menggabungkan kopi dengan pisang memberikan manfaat ganda. Kopi berperan sebagai pembakar lemak dan meningkatkan energi.
Sementara pisang membantu tubuh merasa lebih bahagia berkat kandungan serotoninnya.
Kombinasi ini juga cocok untuk dikonsumsi sebelum memulai aktivitas padat karena memberikan energi sekaligus menjaga suasana hati.
Selain teh bumbu, kopi, dan pisang, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan salad buah sederhana untuk sarapan.
Campurkan apel, anggur, atau buah-buahan lainnya, tambahkan perasan jeruk nipis, timun, sedikit garam, dan madu.
“Pagi-pagi bisa bikin salad sederhana dari apel, anggur, atau buah yang mudah didapatkan. Tambahkan perasan jeruk nipis dan timun, kasih garam dan madu,” sarannya.
Dengan berbagai pilihan minuman dan makanan sehat ini, dr. Zaidul Akbar berharap masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuh tanpa mengorbankan kenikmatan rasa.
Pilihan seperti kopi dengan pisang dan teh bumbu adalah langkah kecil yang bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan. (udn)
Load more