Tutup Menu
Sumber :
- instagram Ade Rai
Tak Perlu Minum Obat Diet, Simak 5 Cara Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu Versi Ade Rai
Tak perlu minum obat diet untuk turunkan berat badan. Ade Rai, memberikan lima cara sederhana yang efektif untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Bahkan
Jumat, 13 Desember 2024 - 21:22 WIB
tvOnenews.com - Siapa tak ingin berat badan ideal tanpa perlu minum obat diet? Ade Rai bagikan 5 cara sederhana untuk turunkan berat badan.
Menurunkan berat badan ke angka yang ideal adalah impian banyak orang, terutama untuk menjaga kesehatan.
Ade Rai, binaragawan terkenal dan influencer gaya hidup sehat, memberikan lima cara sederhana yang efektif untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut.
Berikut 5 cara turunkan berat badan tanpa perlu minum obat diet versi Ade Rai:
1. Puasa dengan Mengatur Jendela Makan
Ade Rai menyarankan untuk mengubah pola makan sehari-hari dengan menerapkan jendela makan. Salah satu caranya adalah menunda sarapan hingga pukul 10.00-11.00 pagi.
Pilihan lain adalah mengatur jam makan antara pukul 08.00-16.00, 10.00-18.00, atau 13.00-20.00. Pola ini membantu tubuh beradaptasi dengan ritme puasa dan memaksimalkan pembakaran lemak.
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:06
Presiden Gelar Ratas di Istana Bahas Pelaksanaan Program MBG
-
News
- 18/01/2025
05:52
Tolak Cinta Pelaku, Remaja Putri di Lamongan Tewas Dibunuh
-
News
- 17/01/2025
10:14
4 Jenazah Korban Kebakaran Glodok Plaza Masih dalam Identifikasi
-
News
- 17/01/2025
01:07
Kesal Tak Diberi Uang, Suami Bunuh Istri
-
News
- 17/01/2025
Jangan Lewatkan
Hasil Liga 1 2024-2025: Mantan Pemain Timnas Indonesia Berjasa Penting, Barito Putera Hajar Madura United 4-2
-
Timnas
- 18/01/2025 - 20:57
Madura United kembali menelan kekalahan di Liga 1 2024-2025 ketika menjamu Barito Putera di Stadion Gelora Bangkalan, Madura, pada Sabtu (18/1/2025) malam WIB.
Ada Peluru Jatuh Dari Genteng Rumah di Jakut, Satu Orang Alami Luka
-
News
- 18/01/2025 - 20:57
Satu orang wanita berinisial NSR (17) mengalami luka usai terjadi insiden peluru nyasar jatuh dari atap genteng rumah di Jalan Lorong W Timur, Kelurahan Koja,
Lebih Pilih Ayu Ting Ting Ketimbang Sarwendah? Boy William Akui Kalau Putri Ayah Ojak Itu Membuatnya Benar-benar…
-
Trend
- 18/01/2025 - 20:39
Boy William lebih pilih Ayu Ting Ting ketimbang Sarwendah? Kedekatannya dengan putri Ayah Ojak ini terungkap, hanya teman biasa atau ada perasaan yang spesial?
Kakak Mathew Baker Ikut Dicoret Indra Sjafri dari Skuad Timnas Indonesia U-20 di Piala Asia U-20 2025?
-
Timnas
- 18/01/2025 - 20:38
Mathew Baker telah resmi meninggalkan Timnas Indonesia U-20, selagi nasib sang kakak, Timothy Baker, dibicarakan oleh Indra Sjafri jelang Piala Asia U-20 2025.
Orang Kepercayaan Shin Tae-yong Akhirnya Buka Fakta di Balik Isu Pencopotan Ban Kapten Jay Idzes karena Konflik Pribadi, Ternyata...
-
Timnas
- 18/01/2025 - 20:35
Orang kepercayaan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia, Jeong Seok-seo atau Jeje akhirnya buka suara soal kontroversi pencopotan ban kapten Jay Idzes. Katanya...
Polresta Bandung Bongkar Gudang Obat Ilegal di Bojongsoang, Jutaan Butir Disita!
-
News
- 18/01/2025 - 20:29
Polresta Bandung berhasil mengungkap penyimpanan obat keras ilegal di sebuah rumah di kawasan Bojongsoang, Kabupaten Bandung, Jawa Barat.
Trending
Ramalan Denny Darko Terbukti Benar? Setelah Cerai dari Ruben Onsu, Sarwendah Justru Tak Akan Tahan dengan Urusan Ini, Katanya...
-
Trend
- 18/01/2025 - 06:56
Ramalan Denny Darko terbukti benar? Setelah cerai dari Ruben Onsu, Sarwendah justru tak akan tahan dengan urusan yang satu ini. Apa? Katanya...
Komentar Berkelas Nova Arianto usai Timnas Indonesia U-17 Bantai Klubnya Coach Justin 13-0
-
Timnas
- 18/01/2025 - 00:41
Nova Arianto menyampaikan komentar berkelas usai Timnas Indonesia U-17 asuhannya sukses membantai klubnya Coach Justin dalam laga uji coba, Jumat (17/1/2025).
Bukan Lagi dari Belanda? Erick Thohir Akhirnya Jujur Kalau Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Selanjutnya Kini Berasal dari...
-
Timnas
- 18/01/2025 - 07:31
Peluang Mitchel Bakker gabung ke Timnas Indonesia semakin menipis, perkataan Erick Thohir soal naturalisasi pemain selain dari Belanda kembali muncul ke publik.
Tak Tahan Lagi, Mees Hilgers Akhirnya Bicara Jujur soal Level Timnas Indonesia, Blak-blakan Sebut Skuad Garuda itu Sebenarnya...
-
Timnas
- 18/01/2025 - 06:20
Pemain naturalisasi Timnas Indonesia, Mees Hilgers, belum lama ini mengungkapkan pandangannya tentang level Skuad Garuda. Kata bek FC Twente itu sebenarnya...
Tak Mau Tutup-tutupi, Marselino Ferdinan Akhirnya Buka suara soal Taktik Shin Tae–yong: Itu Bikin Timnas Indonesia Menang
-
Timnas
- 18/01/2025 - 06:05
Pemain Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan, buka suara soal taktik Shin Tae-yong setelah pertandingan melawan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Jordi Amat Curhat ke Media Spanyol, Singgung Jadi Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia, Ternyata Selama Ini Dia...
-
Trend
- 18/01/2025 - 07:28
Curahan hati Jordi Amat ke media Spanyol, singgung soal dirinya yang jadi pemain naturalisasi Timnas Indonesia, ternyata selama ini dia...
Kisah Pilu Osima Yukari, Pramugari Cantik Korban Kebakaran Glodok Plaza Datangi Ulang Tahun Teman Sebelum Dilaporkan Hilang
-
Nasional
- 18/01/2025 - 08:35
Kisah pilu datang dari Osima Yukari (30), salah seorang korban yang dilaporkan hilang dalam kebakaran Glodok Plaza, Rabu (15/1/2025), disebut menghadiri acara ulang tahun temannya sebelum tragedi kebakaran. Namun, tak diketahui di mana Osima Yukari menghadiri acara ulang tahun tersebut.
Selengkapnya
Load more