Pusing MCU Hasilnya Jelek, Kolesterol Tinggi, Berat Badan Berlebih? Kata dr Zaidul Akbar Semua Beres dengan...

tvOnenews.com - Pernahkah merasa pusing ketika Medical Check-Up (MCU) ternyata menunjukkan hasil yang buruk, kolesterol tinggi hingga berat badan berlebih yang tidak ideal.

Padahal hasil MCU tersebut sangat penting untuk mengetahui kondisi kesehatan seseorang.

Sudah mencoba berbagai macam cara tapi kadar kolesterol masih tinggi.

Lantas apa yang harus dilakukan?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang cara turunkan kolesterol.

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

dr Zaidul Akbar bercerita tentang pengalamannya ketika suatu hari bertemu dengan seseorang.

"Suatu hari nih, saya bertemu dengan bapak-bapak, pas lagi dia jogging saya lagi main basket," ujar dr Zaidul Akbar.

Tiba-tiba orang tersebut mengucapkan terima kasih kepada dr Zaidul Akbar.

Usut punya usut, orang itu adalah seorang karyawan di sebuah perusahaan yang ketika melakukan MCU hasilnya jelek semua, termasuk kolesterol tinggi dan berat badannya berlebih. 

"Dia karyawan di suatu perusahaan," ungkap dr Zaidul Akbar.

"MCU-nya merah semua, kolesterol, ini segala macam," lanjutnya.

Ia mengaku pusing karena hasil MCU yang begitu jelek.

Kemudian muncul unggahan dr Zaidul Akbar yang membahas tentang cara memperbaiki konsisi tubuh.

Orang itu langsung mengikuti apa yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar.

"Peninglah kepala dia, tiba-tiba melintaslah video dr Zaidul Akbar, kata dia begitu," ujar dr Zaidul Akbar.

"Dia mulai tuh, dia terapin," lanjutnya.

Apa saja yang disarankan dr Zaidul Akbar?

"Yang dikerjakan pertama kali sederhana banget, cuma jalan, setiap hari dia jalan setengah jam, 30 menit," ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain dari segi aktivitas fisik, anjuran dari dr Zaidul Akbar juga berkaitan dengan penerapan disiplin dalam pola makan.

"Terus dia mulai disiplin, apa yang dikurangi, minyak goreng ama terigu," kata dr Zaidul Akbar.

"Itu aja dulu yang mulai disiplin, tiap hari tuh makannya udah mulai clean eating," lanjutnya,

Dengan menerapkan pola tersebut, maka perlahan hasil MCU akan membaik, kolesterol turun, dan berat badan menjadi ideal.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini