Tak Perlu Pil Pelangsing, Ini Tips Diet Sehat Tanpa Olahraga ala dr Zaidul Akbar: Pagi-Pagi Minum Kopi, tapi Jangan...

"Nasi juga boleh, 1-2 sendok cukup. Saya bukan melarang makan karbohidaratnya, tapi nasi putihnya. Karbohidrat kan kita bisa dapatkan dari banyak sumber. Jagung, kentang, ubi, itu banyak banget karbohidratnya," lanjutnya.

3. Makan Kacang-kacangan

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan sebagai camilan di sore hari dan menghindari makan di malam hari.  

Jenis kacang yang disarankan adalah kacang almond atau kacang polong yang tidak direbus.  

Dr Zaidul Akbar mengatakan, jika berhasil menghindari makan malam, maka efeknya akan sangat baik bagi tubuh. 

Dokter sekaligus pendakwah tersebut juga menjelaskan bahwa Islam sebenarnya telah mengajarkan cara-cara menjaga kesehatan dengan cara yang mudah dan tanpa memerlukan biaya besar.  

Baca Juga

WIITEX 2026 Cetak Transaksi Rp25 Miliar! Ekspor Kopi, Teh, dan Kakao Jabar Diperkuat

Salah satu konsep kesehatan dalam Islam yang memberikan dampak positif bagi tubuh adalah puasa. (gwn)