Tak Perlu Diet Rumit, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Mudah yang Bisa Dilakukan Setiap Pagi, Cukup Lihat...

tvOnenews.com - Memiliki tubuh sehat dengan berat ideal adalah impian setiap orang. Dalam sebuah kesempatan, dr Zaidul Akbar pernah membagikan tips diet mudahnya tanpa harus melakukan aktivitas atau makan yang aneh-aneh.

Ahli kesehatan dr Zaidul Akbar menyebut bahwa untuk bisa merontokkan lemak tubuh bisa dilakukan dengan cara yang sangat mudah tanpa harus melakukan prosedur diet yang aneh-aneh.

Penumpukan lemak berlebih di tubuh memang cukup mengganggu, tak hanya akan berpengaruh pada kesehatan dan memicu timbulnya penyakit, kondisi ini juga terkadang membuat seseorang merasa tidak percaya diri.

Dalam sebuah kesempatan, dr Zaidul Akbar pernah memberikan saran untuk bisa merontokkan lemak dengan cara yang amat sederhana dan jarang disadari oleh orang-orang.

Melansir dari kanal YouTube miliknya, dr Zaidul Akbar menyebut bahwa untuk bisa merontokan lemak tanpa diet aneh-aneh itu bisa dilakukan cukup dengan setiap pagi keluar rumah dan lihat ke langit.

Sumber :

• pexels.com

Baca Juga

Mulai Sekarang, Rutin Minum Air Rendaman Kurma untuk Kesehatan Tubuh

Menurutnya, proses pembakaran lemak ini bisa dilakukan dengan kebiasaan tertentu yang dilakukan secara rutin dan konsisten.

Salah satunya adalah dengan berjalan ke luar rumah dan melihat langit yang ternyata mengandung sejuta manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Beliau memaparkan, secara tidak langsung dengan kita melihat langit di pagi hari itu akan membuat tubuh terpapar matahari pagi.

Cahaya matahari pagi dipercaya memiliki manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh, salah satunya membakar lemak berlebih.

"Cahaya itu efeknya apa? Banyak. Contohnya, beberapa yang saya dapat itu cahaya bisa memicu autophagi, dia juga bisa memperbaiki pencernaan, detoks, seterusnya DNA atau gene repairing," jelas dr Zaidul Akbar.

Tak berhenti sampai di sana, cahaya matahari pagi juga dinilai bisa meningkatkan pembakaran lemak serta membangkitkan energi dalam tubuh.

Itulah kenapa melihat langit di pagi hari bisa berguna untuk orang-orang yang sedang ingin mengurangi lemak dan berat badan.

"Kemudian membangkitkan energi dalam tubuh kita, meningkatkan pembakaran lemak," ujar dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat cahaya matahari pagi.

"Itu cahaya doang, apalagi anda cahayanya sambil grounding, maksudnya apa, nyeker," imbuhnya.

Ahli pengobatan herbal ini juga menyampaikan jika saat melihat langit di pagi hari sambil berjalan tanpa alas kaki itu memiliki efek yang bagus untuk tubuh.

"Enggak pakai alas kaki kita nyeker di atas rumput atau tanah sambil memandang cahaya, oh itu bagus banget efeknya," pungkasnya.

(far/akg/nka)