Mulai Sekarang Ganti Bubur Ayam, Roti, dan Lontong Sayur dengan Tempe untuk Menu Sarapan, dr Zaidul Akbar Bilang…

Bisa juga membuat menu inovatif seperti sandwich tempe dengan kurma, madu, atau tepung non-gluten. Cara ini tidak hanya sehat tetapi juga praktis dan lezat.

Prebiotik dan probiotik adalah kombinasi sempurna untuk menjaga kesehatan usus.

Prebiotik, seperti yang terdapat dalam kurma, memberikan nutrisi bagi probiotik.

Keseimbangan antara keduanya penting untuk meningkatkan penyerapan nutrisi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengatur kadar gula darah.

Dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa menjaga kesehatan usus adalah kunci utama untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Ingat, kesehatan usus adalah kunci dari kesehatan tubuh secara keseluruhan," tegasnya.

Baca Juga

Harga Murah, Cukup dengan Bahan Dapur ini Ampuh Turunkan Kolesterol

Mengganti menu sarapan seperti bubur ayam, roti, dan lontong sayur dengan tempe adalah langkah kecil yang dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan.

Tempe yang kaya akan probiotik membantu menjaga keseimbangan flora usus, yang pada akhirnya mendukung kesehatan pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh. (adk)