Bisa-bisanya Orang China, Jepang, dan Korea Tetap Sehat Meski Makan Mie Instan, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Dr Zaidul Akbar dalam sebuah kesempatan ceramahnya mendapat pertanyaan mengapa orang China, Jepang, dan Korea tetap sehat meski hampir setiap hari mengonsumsi mie?

Selain mie, makanan masyarakat China, Jepang, dan Korea juga tak lepas dari produk olahan tepung. Simak penjelasan dr Zaidul Akbar di artikel ini.

Dr Zaidul Akbar menjelaskan adanya perbedaan kebiasaan antara orang Cina, Jepang, dan Korea dengan masyarakat Indonesia.

Sumber :

• YouTube

Persoalan apakah terdapat perbedaan kualitas bahan baku tepung yang mereka gunakan, dr Zaidul Akbar pun mengaku tidak mengetahui hal tersebut. Namun yang pasti ada kebiasaan sehat yang mencolok pada mereka. 

Baca Juga

Link Live Streaming Piala Dunia 2026: Brazil Vs Jepang

“Saya pernah pergi ke Hongkong, itu kalau mau naik MRT harus jalan hampir 14 ribu langkah. Itu salah satu yang mencolok, orang-orang di sana suka jalan kaki,” terang dr Zaidul Akbar.

“Itu 14 ribu langkah jauh banget, lho, bisa berapa kilometer. Maka dengan kegemaran mereka jalan kaki itu kalorinya terbakar. Kalau di kita kan nggak gitu,” tambahnya.

Selain jarang berjalan kaki, lanjut dr Zaidul Akbar, masyarakat Indonesia cenderung jarang berolahraga, minum air putih, bahkan puasa. 

Padahal tiga tersebut amat dibutuhkan bagi tubuh, terutama untuk mereka yang konsumsi gula dan produk tepungnya tinggi.

Sumber :

• Istockphoto

Kunci sehat orang China, Jepang, dan Korea

Selain itu hidangan orang China, Jepang, dan Korea juga dominan mengonsumsi olahan bawang-bawangan dan sayur yang sekali habis sekali konsumsi.

“Bukan masakan yang dipanaskan, sebab pasti akan teroksidasi. Maka Anda lihat di China, Hongkong jarang terlihat orang gemuk,” katanya. 

Cara mereka berjalan kaki pun cepat. “Nah, harusnya seperti itu karena nabi kita shalallahu alaihi wassalam kalau berjalan kayak orang nurunin bukit,” ujarnya. 

Terakhir, dr Zaidul Akbar menganjurkan kepada umat Islam agar mencontoh pola hidup Nabi Muhammad.

“Ikutin aja cara jalannya Nabi, olahraganya Nabi, pasti sehat,” pungkasnya.