Mulai Sekarang Penderita Diabetes Stop 2 Makanan Ini, dr. Zaidul Akbar Bilang Efeknya Langsung Terlihat dalam 7 Hari!

“Kedua, tepung terigu. Kita gimana mau sehat kalau makan nggak sehat, snack pun nggak sehat,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Tepung terigu yang sudah melalui proses pengolahan akan berubah menjadi gula dengan cepat setelah masuk ke dalam tubuh.

Hal ini membuat kadar gula darah melonjak tajam, lalu turun kembali dalam waktu singkat.

Akibatnya, tubuh menjadi mudah lapar, lemas, dan metabolisme terganggu.

Dr. Zaidul Akbar bahkan menyebut bahwa kombinasi antara gula pasir dan tepung terigu adalah dua biang kerok yang paling sering membuat penderita diabetes sulit sembuh.

Jika penderita diabetes benar-benar disiplin menghentikan dua makanan ini, dr. Zaidul Akbar menyebut efek positif akan sangat cepat terasa.

Baca Juga

Mulai Sekarang, Rutin Minum Air Rendaman Kurma untuk Kesehatan Tubuh

Tubuh menjadi lebih bertenaga, kadar gula darah lebih stabil, serta risiko komplikasi diabetes bisa ditekan.

“Kalau ini Anda kerjakan, Subhanallah Masyaallah AllahuAkbar, banyak sekali efek yang akan terjadi dalam tubuh Anda,” ucap dr. Zaidul Akbar.

Bagi yang terbiasa memakai gula pasir sebagai pemanis masakan, dr. Zaidul Akbar menyarankan menggantinya dengan bahan alami.

Kurma misalnya, bisa dijadikan pemanis sambal atau minuman tanpa membuat gula darah melonjak tajam.

Alternatif alami ini juga lebih kaya nutrisi sehingga tubuh tetap mendapatkan energi sehat.

Dengan tantangan sederhana ini, penderita diabetes tidak perlu langsung melakukan perubahan ekstrem.

Cukup dengan menghindari gula pasir dan tepung terigu selama 7 hari, tubuh bisa menunjukkan perbaikan yang nyata.

Tantangan kecil ini bisa menjadi langkah awal menuju gaya hidup yang lebih sehat dan terbebas dari ketergantungan makanan olahan. (adk)