Bunda Harus Tahu, Kebiasaan Ini Bikin Gairah Seksual Suami Menurun Lho, Apa Saja?

tvOnenews.com - Bunda, penurunan gairah seksual pada suami adalah hal yang bisa dialami siapa saja, bahkan di usia muda. 

Banyak istri mungkin bertanya-tanya, kenapa gairah seksual suami menurun dan apa penyebabnya. 

Menurut dr. Saddam Ismail, ada berbagai faktor kesehatan dan gaya hidup yang dapat memengaruhi hasrat pria, termasuk produksi hormon testosteron yang berperan penting dalam fungsi seksual. 

Memahami penyebabnya dapat membantu Bunda menjaga keharmonisan rumah tangga serta mendukung kesehatan pasangan.

Penurunan gairah seksual tidak selalu terjadi karena faktor psikologis saja. Dalam beberapa kasus, hal ini bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan serius yang perlu diwaspadai.

Jadi, yuk simak kebiasaan dan kondisi yang bisa menyebabkan gairah seksual suami menurun menurut dr Saddam Ismail yang sudah dirangkum tvOnenews.com berikut ini!

Baca Juga

Pimpin Upacara Peringatan Hari Pahlawan 2026, Gubernur Khofifah Ajak Masyarakat Teladani Perjuangan Pahlawan Melalui Penguatan Persatuan, Pengabdian dan Kepedulian Sosial

1. Kurang Tidur dan Dampaknya pada Testosteron

Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama penurunan gairah seksual pria. 

Penelitian menunjukkan, gangguan tidur dapat mengacaukan produksi hormon testosteron, yang sangat berpengaruh pada pembentukan tulang, otot, sperma, hingga hasrat seksual. 

Jika suami terbiasa begadang atau tidurnya tidak berkualitas, hormon testosteronnya bisa terganggu, sehingga libido menurun.

2. Stres dan Depresi

Kesehatan mental tidak kalah pentingnya untuk menjaga gairah seksual tetap stabil. 

Stres berlebih atau depresi dapat menurunkan minat untuk berhubungan intim. 

Ketika stres mengganggu fungsi tubuh, pria akan cenderung merasa lelah, kehilangan fokus, bahkan enggan melakukan aktivitas seksual bersama pasangan.

 3. Penggunaan Obat-Obatan Tertentu

Obat-obatan untuk kesehatan mental seperti antidepresan atau obat penenang juga bisa menurunkan gairah seksual. 

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan yang berpotensi mengganggu hasrat seksual.

4. Kebiasaan Buruk di Usia Muda

Penurunan testosteron memang wajar seiring bertambahnya usia, tetapi gaya hidup yang tidak sehat dapat mempercepat proses ini. 

Pola makan sembarangan, jarang olahraga, merokok, dan minum alkohol dapat membuat gairah seksual menurun lebih cepat dari seharusnya.

5. Restless Legs Syndrome (RLS)

RLS adalah kondisi di mana seseorang tidak bisa mengontrol gerakan kakinya, biasanya tanpa sadar. 

Ternyata, penderita RLS memiliki risiko lebih besar mengalami masalah gairah seksual dan disfungsi ereksi.

 6. Diabetes dan Gairah Seksual

Penyakit diabetes juga erat kaitannya dengan penurunan gairah seksual suami. 

Jika kadar gula darah tidak terkontrol, aliran darah ke organ vital bisa terganggu, sehingga memengaruhi kemampuan seksual. 

Menjaga pola makan sehat dan rutin memeriksa gula darah adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan seksual.

Cara Mengatasi Penurunan Gairah Seksual

Bunda tidak perlu panik jika suami mengalami penurunan gairah seksual. 

Beberapa langkah sederhana seperti menjaga pola tidur, mengelola stres, menerapkan gaya hidup sehat, hingga berkonsultasi dengan dokter dapat membantu meningkatkan hasrat seksual. 

Ingat, komunikasi terbuka antara suami dan istri juga penting agar pasangan merasa didukung dan tidak tertekan.

Dengan memahami penyebab penurunan gairah seksual, Bunda bisa menjadi partner yang tepat untuk membantu suami menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. 

Dukungan istri tidak hanya akan memperbaiki gairah seksual suami, tetapi juga mempererat hubungan rumah tangga.

(far/anf)