Mulai Sekarang Anak-anak Jangan Dikasih Makan Roti Setiap Hari, dr. Zaidul Akbar Bilang Efeknya Bisa…

Menurutnya, peradangan (inflamasi) akibat konsumsi gula berlebih bukan hanya soal naiknya gula darah.

Radikal bebas yang berlimpah juga dapat merusak sel-sel tubuh.

“Sel-sel tubuh kita tuh banyak yang harusnya berpasangan, tapi karena ada peradangan maka banyak yang lepas. Jadilah dia menjadi oksidator atau radikal bebas,” ucapnya.

Keberadaan radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat memunculkan tanda-tanda yang sering tidak disadari.

Gejala tersebut antara lain, mood atau suasana hati yang sering bermasalah, gangguan tidur atau insomnia, masalah pencernaan, termasuk buang air besar yang tidak lancar, tubuh terasa letih, kurang energi, dan sering mengantuk.

Dari penjelasan tersebut, dr. Zaidul Akbar menegaskan pentingnya keseimbangan dalam memberi asupan makanan kepada anak.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

Konsumsi roti sekali-sekali bukanlah masalah besar, terutama jika dibuat dari bahan yang kaya serat dan alami.

Namun, jika diberikan setiap hari bersamaan dengan minuman atau makanan tinggi gula, maka risiko peradangan tubuh semakin tinggi. (adk)