Tak Perlu Mahal, 7 Bahan Alami Ini Jadi Tips Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Nomor 2 dan 5 Ada di Dapur

Cara praktisnya, tambahkan seperempat hingga setengah sendok teh kayu manis bubuk ke makanan atau minuman.

3. Ginseng

“Ketiga, gingseng itu senyawa alami dalam gingseng yang ini bisa membantu penyerapan glukosa di dalam darah sehingga glukosa darah itu tidak naik tiba-tiba.”

Baik akar, batang, maupun daun ginseng memiliki manfaat untuk menurunkan gula darah puasa, gula darah 2 jam setelah makan, hingga kadar gula darah rata-rata tiga bulan terakhir (HbA1c).

4. Jintan Hitam (Habbatussauda)

Selain dikenal sebagai herbal sunnah, jintan hitam juga kaya antioksidan.

Baca Juga

Makanan Berindeks Glikemik Rendah Tak Hanya untuk Penderita Diabetes, Ini Alasannya

“Manfaat jintan hitam yang untuk menurunkan kadar gula darah ini karena kandungan antioksidannya thymoquinone. Antioksidan ini dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan membantu memperbaiki produksi insulin.”

Jintan hitam juga membantu menurunkan peradangan serta menjaga kesehatan jantung dan hati.

5. Kunyit

Bumbu dapur ini ternyata berkhasiat untuk pencegahan diabetes.

“Mengkonsumsi kunyit ini bisa mencegah penyakit diabetes tipe 2 pada penderita pradiabetes. Selain itu juga kunyit membantu mencegah komplikasi bagi penderita diabetes karena kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kunyit.”

Namun, konsumsi kunyit harus rutin dan tidak berlebihan.

6. Lidah Buaya

Tak hanya untuk kecantikan, lidah buaya juga bagus untuk penderita diabetes.

“Lidah buaya ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah puasa, nah jadi memang yaitu berpotensi sebagai bahan alami untuk obat gula darah.”

Kandungan lektin, mannans, dan atrakuinon di dalamnya juga membantu penyembuhan luka bagi penderita diabetes.

7. Daun Sirsak

“Dalam sebuah penelitian Pharmacognosy Research tahun 2017, ternyata di dalam ekstrak daun sirsak itu mengandung flavonoid dan juga polifenol.”

Kedua senyawa ini memiliki sifat antihiperglikemik, yang berarti dapat memperlambat pemecahan glukosa sehingga pankreas lebih mudah memproduksi insulin.

Pesan dr Saddam Ismail

Dalam kanal YouTube pribadinya, dr Saddam Ismail menjelaskan:

“Karena memang ada bahan alami yang membantu yang untuk menurunkan gula darah. Bagi penderita diabetes yang menjaga gula darah tetap normal itu adalah kunci hidup sehat ya supaya badannya tetap sehat walaupun memiliki penyakit diabetes.”