Mitos atau Fakta Ibu Hamil Pantang Makan Nanas karena Bisa Picu Keguguran? Begini Faktanya Kata Dokter Kandungan!
- gw
tvOnenews.com - Selama masa kehamilan, banyak sekali pantangan yang sering beredar di masyarakat.
Salah satu yang paling populer adalah larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi buah nanas.
Konon, makan nanas saat hamil bisa memicu keguguran atau kontraksi dini.
Pertanyaannya, benarkah hal itu fakta medis atau sekadar mitos turun-temurun yang belum terbukti kebenarannya?
Dilansir dari YouTube Mayapada Hospital, dr. Darrell Fernando, SpOG, seorang dokter spesialis kandungan mberikan penjelasan ilmiah terkait isu ini.
Ia menegaskan bahwa kabar nanas bisa menyebabkan keguguran hanyalah mitos belaka.
Menurut dr. Darrell, kepercayaan tersebut sudah ada sejak lama dan diwariskan dari generasi ke generasi tanpa dasar medis yang kuat.
“Nah ini mitos ya, mitos yang mungkin dari zaman dulu banget tuh katanya kalau hamil nggak boleh makan nanas nanti keguguran,” ujar dr. Darrell Fernando.
Lalu dari mana asalnya mitos ini? Rupanya, hal tersebut berhubungan dengan kandungan enzim bromelin pada nanas.
Bromelin adalah enzim yang dapat memecah protein dan dipercaya memiliki efek pada tubuh, termasuk kemungkinan memicu kontraksi pada rahim.
“Ini sebetulnya alasannya, pada nanas itu ada enzim namanya enzim bromelin. Nah, enzim bromelin ini dulu dipercaya dia bisa membuat keguguran atau kontraksi pada rahim pada saat hamil. Nah memang ada bromelin di nanas, tapi jumlahnya sedikit banget,” jelas dr. Darrell Fernando.
Itu artinya, kandungan bromelin dalam nanas sebenarnya terlalu kecil untuk bisa memberikan efek berbahaya bagi kehamilan.
Bahkan, menurut dr. Darrell, untuk bisa mencapai dosis yang konon bisa memicu keguguran, ibu hamil harus mengonsumsi nanas dalam jumlah yang tidak masuk akal.
“Jadi mungkin supaya bisa bikin efek yang katanya membuat keguguran dan lain-lain, mungkin harus makan nanasnya berapa truk. Itu mungkin nggak mungkin, gitu kan,” tambahnya.
Alih-alih berbahaya, nanas justru punya banyak manfaat bagi ibu hamil jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
Nanas kaya akan vitamin C yang baik untuk sistem imun, mengandung air untuk membantu hidrasi, serta serat yang bermanfaat untuk pencernaan.
“Kalau misalnya nanas sendiri justru dia adalah sumber dari vitamin C, ada airnya, ada seratnya yang justru bagus untuk kesehatan kehamilan, dengan catatan takarannya dalam batas wajar,” terang dr. Darrell.
Ia juga menekankan pentingnya memperhatikan porsi konsumsi buah.
Standar yang bisa diikuti adalah takaran satu cup atau satu mangkuk kecil per hari.
Dengan jumlah tersebut, ibu hamil tetap bisa menikmati segarnya nanas tanpa perlu merasa khawatir.
“Biasanya kan kalau konsumsi buah itu kita patokannya biasanya cup ya, mangkok atau cup. Kalau cuman sesuai dengan takarannya, satu cup per hari itu tidak masalah gitu,” tegasnya lagi.
Meskipun secara umum aman, tetap ada kondisi tertentu yang membuat konsumsi nanas sebaiknya dihindari.
Misalnya, jika ibu hamil mengalami masalah pencernaan, perut sensitif terhadap makanan asam, atau memiliki riwayat alergi terhadap buah nanas.
Selain itu, konsumsi nanas berlebih juga bisa menimbulkan ketidaknyamanan seperti mulas, diare, atau rasa gatal di mulut karena kandungan asamnya. (adk)
Load more