Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya
Artikel
Benarkah gaya hidup vegan dapat membantu menurunkan berat badan?
Sumber :
  • unsplash.com

Bisakah Diet Vegan Menurunkan Berat Badan?

Selasa, 26 April 2022 - 13:17 WIB

Vegan dan vegetarian memang merupakan filosofi dan gaya hidup dimana penganutnya tak mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan. Namun bedanya vegetarian 'hanya' tak mengkonsumsi makanan dari hewan sedangkan vegan menolak mengonsumsi hewan untuk segala hal mulai dari makanan, pakaian, serta uji coba pada hewan.

Berbeda dengan vegetarian yang masih mengkonsumsi susu, telur, atau bahkan ikan, diet (makanan) kaum vegan hanya boleh terbuat dari tumbuh - tumbuhan. Artinya vegan tidak akan mengonsumsi daging, telur, dan juga susu bahkan keju dan madu.

Banyak makanan yang terbuat dari hewan sarat dengan lemak dan kalori. Sehingga jika ditanya apakah diet vegan dapat menurunkan berat badan, maka jawaban singkatnya adalah iya. Hal ini karena diet vegan tak mengkonsumsi lemak hewan yang tinggi dengan kalori.

Riset menemukan bahwa orang - orang yang menganut gaya hidup vegan cenderung memiliki indeks massa tubuh (body mass index / BMI) yang lebih rendah.

Dilansir dari laman medicalnewstoday.com, penganut gaya hidup ini telah dibuktikan lebih sehat dari aspek tingkat kolesterol dan risiko kanker daripada orang - orang yang memakan daging.

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Gak Bikin Kantong Kering, Simak 5 Rekomendasi Kuliner Surabaya Murah Berikut Ini

Gak Bikin Kantong Kering, Simak 5 Rekomendasi Kuliner Surabaya Murah Berikut Ini

Tidak menguras kantong, berikut rekomendasi kuliner Surabaya murah yang harus dicoba.
Diana Pungky Si Jin Cantik di Sinetron Jinny oh Jinny Tetap Cantik di Usia 40an, Lihat Nih

Diana Pungky Si Jin Cantik di Sinetron Jinny oh Jinny Tetap Cantik di Usia 40an, Lihat Nih

Pada film Jinny oh Jinny, Diana Pungky berperan sebagai jin 'cantik' penolong Bagus (Indra L Bruggman). Perannya sebagai jin cantik berhasil membuat namanya semakin dikenal banyak orang.
Pendukung Ustadz Abdul Somad (UAS) Serang Akun Sosmed PM dan Presiden Singapura

Pendukung Ustadz Abdul Somad (UAS) Serang Akun Sosmed PM dan Presiden Singapura

Kasus yang menimpa Ustadz Abdul Somad (UAS) atas penolakan untuk masuk ke negara Singapura pada Senin (16 Mei 2022) menuai respon dari para pengikutnya. Para pendukung UAS memenuhi kolom komentar dengan cibiran pada akun media sosial PM Singapura, Lee Hsien Loong dan Presiden Singapura, Halima Yacob.
Sebuah Gudang Kayu Terbakar, Kerugian Ditaksir Lebih dari 200 Juta Rupiah

Sebuah Gudang Kayu Terbakar, Kerugian Ditaksir Lebih dari 200 Juta Rupiah

Sebuah gudang kayu milik I Putu Wedanayasa di Banjar/ Desa Tiga, Kecamatan Susut, Bangli, terbakar, Jumat (20/05) dini hari. Tidak ada korban jiwa pada peristiwa ini, namun kerugian diperkirakan mencapai ratusan juta rupiah.
Terungkap! Fakta Baru Kasus Pembunuhan Sadis Dini Nurdiani yang Dilakukan oleh Neneng Umaya

Terungkap! Fakta Baru Kasus Pembunuhan Sadis Dini Nurdiani yang Dilakukan oleh Neneng Umaya

Terjadi sebuah kasus pembunuhan sadis Dini Nurdiani (26) dilakukan oleh pelaku yang merupakan seorang perempuan bernama Neneng Umaya 24). Pelaku kini telah ditahan di Polres Metro Bekasi Kota.
Wabah PMK masih Merebak, Petugas Beri Vitamin dan Obat-obatan ke Hewan Ternak

Wabah PMK masih Merebak, Petugas Beri Vitamin dan Obat-obatan ke Hewan Ternak

Serangan wabah penyakit mulut dan kuku (PMK) yang masih merebak dan belum bisa dikendalikan, membuat petugas Dinas Pertanian Kabupaten Gresik, menggencarkan pemberian bantuan vitamin dan obat-obatan pada para peternak yang sapinya terjangkit virus PMK
Trending
Warga Kabupaten Cirebon Ciptakan Alat Konverter Air Jadi BBM Sepeda Motor

Warga Kabupaten Cirebon Ciptakan Alat Konverter Air Jadi BBM Sepeda Motor

Aryanto Misel warga Desa Lemahabang Wetan, Kabupaten Cirebon, Jawa Barat menciptakan alat bernama "Nikuba" konverter air dijadikan bahan bakar untuk sepeda motor, di mana satu liter air bisa menempuh jarak ratusan kilometer.
Denny Siregar Ungkap Alasan Ogah Panggil UAS dengan Sebutan Ustadz, Maunya Panggil Somad

Denny Siregar Ungkap Alasan Ogah Panggil UAS dengan Sebutan Ustadz, Maunya Panggil Somad

Pegiat media sosial Denny Siregar tampaknya masih belum berhenti untuk membicarakan Ustaz Abdul Somad atau akrab disapa UAS yang dideportasi dari Singapura beberapa hari lalu.
Ucapan Soeharto ke Tutut 2 Hari Sebelum Meninggal: Bapak Ingin Nyusul Ibumu, Kamu Harus Ikhlas

Ucapan Soeharto ke Tutut 2 Hari Sebelum Meninggal: Bapak Ingin Nyusul Ibumu, Kamu Harus Ikhlas

Soeharto 'menyusul' Siti Hartinah atau Tien Soeharto yang lebih dulu tutup usia yakni pada 28 April 1996.
Menpora Apresiasi Permainan Timnas pada Laga Semifinal SEA Games Melawan Thailand

Menpora Apresiasi Permainan Timnas pada Laga Semifinal SEA Games Melawan Thailand

Meski menelan kekalahan pada laga semifinal SEA Games 2021 dari Thailand, Menteri Pemuda dan Olahraga Zainudin Amali mengapresisasi Tim Nasional U-23 Indonesia.
Kesaksian M Kace di Depan Hakim, Ngaku Dibogem, Ditendang, Wajah Ditaplok Tinja oleh Napoleon

Kesaksian M Kace di Depan Hakim, Ngaku Dibogem, Ditendang, Wajah Ditaplok Tinja oleh Napoleon

Adapun M Kace hadir sebagai saksi kasus kekerasan dengan terdakwa Irjen Napoleon Bonaparte. Kace mengaku bahwa wajahnya dilumuri tinja oleh Irjen Napoleon.
Beda Versi Cerita KKN di Desa Penari dari Simple Man dengan Penjaga Rowo Bayu Banyuwangi

Beda Versi Cerita KKN di Desa Penari dari Simple Man dengan Penjaga Rowo Bayu Banyuwangi

KKN di Desa Penari bercerita tentang 6 mahasiswa yang melakukan kegiatan KKN di sebuah desa. Sayangnya kegiatan mereka itu berakhir tragis.
Ketua Umum PSSI Pastikan Posisi Shin Tae-yong Sebagai Pelatih Timnas Aman

Ketua Umum PSSI Pastikan Posisi Shin Tae-yong Sebagai Pelatih Timnas Aman

Ketua Umum PSSI Mochamad Iriawan memastikan posisi Shin Tae-yong sebagai pelatih Tim Nasional Indonesia tetap aman meski gagal membawa Garuda Muda meraih emas.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Siang
13:00 - 13:30
Jendela Islam
13:30 - 14:00
Khazanah Islam
14:00 - 14:30
Manusia Nusantara
14:30 - 15:00
Kabar Pasar
15:00 - 16:00
Ragam Perkara
Selengkapnya