Bukan Sekadar Bumbu Dapur, Ternyata Bawang Putih Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Wanita

tvOnenews.com - Bawang putih dikenal sebagai salah satu bumbu utama dalam berbagai hidangan khas Indonesia. 

Aromanya yang khas membuatnya menjadi pelengkap wajib di hampir setiap masakan Nusantara. 

Namun, siapa sangka di balik fungsi kulinernya, bawang putih menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi wanita.

Dilansir tvOnenews.com dari laman Halodoc, bawang putih telah digunakan sejak lama sebagai obat tradisional. 

Rempah berwarna putih ini tak hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga dikenal sebagai bahan alami yang berkhasiat dalam mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

Kandungan nutrisi di dalam bawang putih cukup beragam, mulai dari mangan, kalsium, tembaga, selenium, hingga vitamin B1, B6, dan C.

Sumber :

• Freepik/8photo

Selain itu, bawang putih juga mengandung zat aktif bernama allicin yang berperan sebagai antibakteri, antivirus, antijamur, dan antioksidan alami yang baik bagi tubuh.

Para ahli kesehatan menyebutkan, rutin mengonsumsi bawang putih dalam jumlah yang wajar dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga menyeimbangkan hormon wanita. Tak heran, banyak yang menyebut bawang putih sebagai 'obat ajaib' yang mudah ditemukan di dapur.

Dengan beragam manfaat tersebut, bawang putih tak hanya layak disebut sebagai bumbu penyedap, tetapi juga sebagai salah satu bahan alami penting untuk menjaga kesehatan, terutama bagi para wanita.

Berikut beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan wanita dikutip pada laman Halodoc:

1. Sebagai mencegah penuaan

Kandungan zat allicin dalam bawang putih memiliki sifat antioksidan yang berperan penting dalam melawan radikal bebas.

Seperti diketahui, antioksidan berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat oksidasi, yang menjadi salah satu penyebab proses penuaan dini. 

Oleh karena itu, dengan rutin mengonsumsi bawang putih, tubuh dapat lebih terlindungi dari efek penuaan dan tetap terlihat awet muda.

Sumber :

• pexels.com/Andrea Piacquadio

2. Menjaga kesehatan tulang

Wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami osteoporosis dibanding pria. Untuk mencegahnya, bawang putih bisa menjadi solusi alami.