Meski Rasanya Pahit, Daun Pepaya Justru Bisa Jadi Rahasia Ampuh Kendalikan Gula Darah tanpa Obat, Kata Dokter…
- Gemini AI
tvOnenews.com - Meski sering dihindari karena rasanya pahit, ternyata daun pepaya menyimpan manfaat besar bagi kesehatan, khususnya untuk seseorang yang terkena gula darah tinggi.
Dilansir dari kanal YouTube dr. Cahyo Edukes, ia menjelaskan bahwa daun pepaya terbukti secara ilmiah mampu membantu menurunkan kadar gula darah.
Ia menyebut bahwa bagi penderita diabetes, daun pepaya bisa dijadikan salah satu pilihan sayur alami dalam menu makan sehari-hari.
Menurut dr. Cahyo, banyak orang masih ragu untuk mengonsumsi daun pepaya karena rasa pahitnya.
Namun di balik rasa itu, tersimpan berbagai kandungan aktif yang luar biasa bagi tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian, daun pepaya memiliki zat aktif seperti saponin, flavonoid, terpenoid, tanin, dan alkaloid.
- pexels
Kombinasi senyawa tersebut memiliki efek langsung terhadap penurunan kadar gula darah sekaligus menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
Flavonoid, saponin, terpenoid, dan tanin berperan penting sebagai antioksidan alami.
Zat ini mampu melawan radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif di dalam tubuh.
Stres oksidatif sendiri menjadi salah satu penyebab utama kerusakan pada sel beta pankreas, sel yang bertanggung jawab dalam memproduksi hormon insulin.
Ketika sel-sel ini rusak, produksi insulin akan menurun dan menyebabkan gula darah sulit dikendalikan.
Lebih lanjut, dr. Cahyo menjelaskan bahwa alkaloid dan saponin yang terdapat pada daun pepaya memiliki efek yang disebut smooth effect, yakni mampu menstimulasi sekresi insulin dari sel beta pankreas.
Dengan kata lain, senyawa ini membantu pankreas bekerja lebih optimal dalam menghasilkan insulin.
Tak hanya itu, terpenoid juga memiliki kemampuan meningkatkan penyerapan glukosa di dalam tubuh dengan cara kerja yang mirip seperti insulin alami.
Menariknya, terpenoid juga bisa meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.
Hal ini berarti tubuh menjadi lebih responsif terhadap insulin yang diproduksi, sehingga kadar gula darah bisa lebih stabil.
Kondisi ini sangat penting bagi penderita diabetes yang sering mengalami resistensi insulin, yaitu ketika tubuh tidak lagi peka terhadap hormon tersebut.
dr. Cahyo menegaskan bahwa rutin mengonsumsi daun pepaya dapat membantu menjaga kesehatan sel beta pankreas agar tetap berfungsi dengan baik.
Produksi insulin pun bisa berlangsung normal, dan resistensi insulin yang menjadi penyebab utama diabetes dapat ditekan.
Ia pun menyarankan penderita diabetes untuk tidak ragu memasukkan daun pepaya ke dalam menu makan harian mereka.
Daun pepaya bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan sehat seperti tumis daun pepaya, sayur bening, atau lalapan rebus.
Agar rasa pahitnya berkurang, daun pepaya dapat direbus terlebih dahulu bersama daun jambu biji atau sedikit garam.
Dengan cara ini, manfaatnya tetap maksimal tanpa mengganggu selera makan. (adk)
Load more