Nyeri Sendi dan Pegal-pegal Hilang, Rahasianya Kata dr. Zaidul Akbar dengan Rutin Minum Ramuan Alami Ini!

tvOnenews.com - Nyeri sendi dan pegal-pegal kerap menjadi keluhan banyak orang, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas padat dan jarang berolahraga.

Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, penyebab utama dari keluhan ini tidak hanya berasal dari aktivitas fisik, melainkan juga dari pola makan dan gaya hidup yang tidak seimbang.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan secara rinci bagaimana tubuh sebenarnya mampu memperbaiki diri asal diberi asupan yang benar dan alami.

“Jadi konsepnya ketika agak nyeri yang terjadi pada tubuh kita ya pola pikir yang kita bangun itu ya salah satunya adalah ada aliran darah atau saraf yang tidak lancar, atau oksigen yang tidak lancar di sana. Dan itu sekali lagi, cikal bakalnya itu ada pada perut," ujar dr. Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube miliknya.

Ia menegaskan bahwa kesehatan pencernaan memegang peranan penting dalam menjaga kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Ketika sistem pencernaan terganggu, aliran energi dan darah juga menjadi tidak lancar, sehingga menimbulkan rasa nyeri dan pegal pada otot maupun sendi.

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

Untuk itu, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah memperbaiki pola makan sehari-hari.

“Saya menyarankan perbaiki pola makan. Karbohidrat tidak sehat, makanan berminyak, instan, dan olahan sebaiknya distop dulu. Jangan pagi-pagi makan gorengan, gantilah dengan ubi rebus atau pisang rebus yang lebih sehat,” jelasnya.

dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan pentingnya menghindari makanan olahan dan kemasan yang banyak mengandung bahan kimia tambahan.

Menurutnya, bahan-bahan seperti pengawet dan penyedap justru memperberat kerja sistem pencernaan yang akhirnya berdampak pada tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, ia menyarankan agar setiap orang rutin mengonsumsi probiotik alami untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam tubuh.

“Konsumsilah probiotik setiap hari karena mereka juga akan memperbaiki keseimbangan dalam tubuh Anda. Termasuk madu, kurma, dan habbatussauda, itu bagus sekali,” ujar dr. Zaidul.

Ia juga mengungkapkan rahasia minuman alami yang mampu membantu mengatasi nyeri sendi dan pegal-pegal.

Sumber :

• Pexels/Marta Branco

“Salah satu yang bisa saya sarankan itu adalah teh rempah atau rimpang seperti serai, kunyit, dan habbatussauda. Itu bisa dikonsumsi karena punya peran penting untuk mengembalikan keseimbangan tubuh dan memodulasi sistem imun kita,” tuturnya.

Selain memperbaiki pola makan dan mengonsumsi ramuan herbal, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan agar setiap orang sesekali meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan alam.

"Saya sarankan ya kalau punya kesempatan, sebulan sekali pergilah ke alam, ke air terjun, kaki gunung, atau sawah. Itu seperti mengembalikan lagi keseimbangan tubuh kita ke alam. Efeknya sangat powerful,” jelasnya.

Menurut dr. Zaidul, kontak dengan alam membantu tubuh melepaskan stres, memperbaiki sirkulasi darah, dan menstabilkan hormon, yang semuanya berkontribusi pada pemulihan dari nyeri sendi dan kelelahan kronis.

Ia menegaskan bahwa inti dari penyembuhan alami bukan hanya dari ramuan yang diminum, tetapi juga dari perubahan pola hidup. (adk)