Tutup Menu
Sumber :
- Pexels
Ini Alasannya Kenapa Kamu Harus Tidur Siang
Tidur siang ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk menyegarkan dan mengisi ulang energi ditengah hari, juga meningkatkan produktifitas dan daya ingat.
Selasa, 28 Juni 2022 - 06:14 WIB
Apa yang harus kita ketahui tentang manfaat tidur siang? Pertama-tama, tidur siang tidak hanya baik untuk bayi dan anak-anak. Bagi kebanyakan orang, tidur siang bisa menjadi salah satu cara untuk menyegarkan dan mengisi ulang energi ditengah hari.
Selain itu, tidur siang juga dapat meningkatkan produktifitas dan daya ingat, meningkatkan mood serta mengurangi stres. Dilansir dari webMD inilah manfaat tidur siang.
1. Meningkatkan daya ingat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur siang memainkan peran penting dalam menyimpan ingatan. Tidur siang dapat membantu Anda mengingat hal-hal yang dipelajari sebelumnya. Tidur siang berfungsi untuk mencegah melupakan hal-hal seperti keterampilan motorik, persepsi indera, dan ingatan verbal juga.
Baca Juga :
2. Meningkatkan Mood dan Memperbaiki Suasana Hati
Topik Terkait
Saksikan Juga
03:15
Zulhas: Jokowi Tak Beri Restu Kaesang Maju Pilkada
-
News
- 6/06/2024
01:47
Lansia Lumpuh Ditemukan Tak Bernyawa di Kamar Kosnya
-
News
- 6/06/2024
03:47
Keluarga Vina dan Eky Putus Komunikasi
-
News
- 5/06/2024
01:09
Rahmat, Petugas Haji Difabel yang Mengurus Akomodasi Jemaah
-
News
- 5/06/2024
02:36
PDIP Pertimbangkan Anies, Puan: Menarik Juga Pak Anies
-
News
- 5/06/2024
Jangan Lewatkan
Menko Airlangga Hartarto Sebut Ada Investasi Hingga 3 Miliar Dolar AS Untuk Data Center di Batam
-
Ekonomi Bisnis
- 6/06/2024 - 10:31
Menko Perekonomian Airlangga Hartarto menyebut adanya investasi untuk Data Center di Batam senilai 3 miliar dolar AS, atau sekitar Rp48,6 triliun rupiah.
Timnas Indonesia Bisa Lolos Putaran Ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Meski Kalah dari Irak, Begini Skemanya
-
Bolatainment
- 6/06/2024 - 10:24
Timnas Indonesia masih punya peluang untuk lolos ke putaran ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 meski di matchday kelima kontra Irak gagal meraih kemenangan.
Unik Tradisi Tahunan, Manten Kopi Meriahkan Selamatan Petik dan Giling di Kebun Bangelan Wonosari Malang
-
Jatim
- 6/06/2024 - 10:23
Tradisi unik tahunan Selamatan Petik dan Giling Kopi digelar di Desa Bangelan, Kecamatan Wonosari, Kabupaten Malang
Megawati Hangestri Ngamuk-ngamuk di Medsos, Jonatan Christie Tersingkir dari Indonesia Open 2024
-
Arena
- 6/06/2024 - 10:20
Megawati Hangestri ngamuk-ngamuk di Media sosial karena ulah dari fansnya dan Jonatan Christie harus tersingkir di babak 32 besar ajang Indonesia Open 2024
Sama Seperti Pegi yang Punya Nama Samaran Robi, Ayah Pegi Juga Punya Dua Nama, Disebut Rudi di Cirebon dan Saprudin di Bandung
-
Nasional
- 6/06/2024 - 10:15
Sama seperti Pegi Setiawan alias Pegi alias Perong yang punya nama samaran Robi, ayah Pegi juga mengaku mempunyai dua nama.
Media Korea Salut dan Kagum Pada Shin Tae-yong, Pasalnya Timnas Indonesia Bisa Sampai ke Level Dunia Berkat...
-
Timnas
- 6/06/2024 - 10:12
Pelatih Shin Tae-yong buat salut dan kagum media Korea Selatan karena kerja keras dan dedikasinya untuk Timnas Indonesia menjelang pertandingan melawan Irak..
Trending
Prediksi Mengejutkan Media Inggris Jelang Pertandingan Timnas Indonesia Vs Irak, Pemenangnya Adalah...
-
Timnas
- 6/06/2024 - 05:00
Media Inggris membuat prediksi cukup mengejutkan pertandingan antara Timnas Indonesia melawan Irak di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.
Respons Netizen Malaysia setelah PSSI Menuntaskan Naturalisasi Calvin Verdonk, Singgung Soal Kekuatan Timnas Indonesia
-
Timnas
- 6/06/2024 - 05:30
Netizen Malaysia merespons keberhasilan PSSI menaturalisasi pemain Grade A Eropa, Calvin Verdonk jelang laga Timnas Indonesia melawan Irak.
Kabar Buruk Buat Timnas Indonesia Jelang Laga Lawan Irak, Shin Tae-yong Dilarikan ke Rumah Sakit, Kenapa?
-
Bola
- 6/06/2024 - 05:20
Pelatih Timnas Indonesia dikabarkan dilarikan ke rumah sakit jelang laga kontra Irak. Direktur Utama PT Garuda Sepak Bola Indonesia (GSI) Marsal Masita menyebut
Ketambahan Jay Idzes, Begini Prediksi Susunan Pemain Timnas Indonesia Kontra Irak
-
Timnas
- 6/06/2024 - 04:20
Jay Idzes telah resmi mendarat di Jakarta pada Rabu (5/6/2024) malam WIB, hanya beberapa jam jelang laga Timnas Indonesia kontra Irak, Kamis (6/6/2024) sore.
Indra Sjafri Bicara Jujur soal Timnas Indonesia U-20 Setelah Dibantai Ukraina 0-3 di Toulon Cup 2024
-
Timnas
- 6/06/2024 - 02:07
Pelatih Timnas Indonesia U-20, Indra Sjafri, berbicara jujur setelah anak-anak asuhnya dibantai dengan skor 0-3 oleh Ukraina di Toulon Cup 2024, Selasa (4/6).
Padahal Tak Dikasih Duit, TKW Arab Saudi Ini Ketagihan Melayani Anak Majikan yang Lebih Muda Darinya: Beda Banget sama Punya Orang Indonesia
-
Trend
- 6/06/2024 - 00:39
Setiap hari, TKW Arab Saudi itu harus menjadi pemuas nafsu anak majikan yang lebih muda, dengan harapan akan kehidupan yang lebih baik, namun hanya diberi...
Reaksi Suporter Filipina tentang Potensi Calvin Verdonk Debut saat Timnas Indonesia Hadapi The Azkals
-
Timnas
- 6/06/2024 - 06:07
Seorang suporter Filipina memberi reaksi seputar potensi Calvin Verdonk tampil memperkuat Timnas Indonesia untuk pertama kalinya dalam laga kontra The Azkals.
Selengkapnya
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Petang
Selengkapnya
Load more