5 Tips Menjaga Sistem Pencernaan Agar Lebih Sehat
Sistem pencernaan merupakan salah satu bagian tubuh yang harus dijaga kesehatannya. Ada beberapa tanda yang mengindikasikan sistem pencernaan sedang kotor.
Minggu, 3 Juli 2022 - 12:47 WIB
Sumber :
- Freepik
5. Olahraga Secara Teratur
Olahraga secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan.
Selain dapat membantu perjalanan makanan melalui sistem pencernaan, olahraga juga dapat mengurangi gejala penyakit radang usus karena efek anti-inflamasi seperti penurunan senyawa inflamasi dalam tubuh. (tyo/nsi)
Load more