Cara Menghilangkan Varises, Cukup Dengan Rebahan Saja

Sepatu tersebut akan membangu seseorang melatih otot betis, sehingga sangat bermanfaat untuk pembuluh darah.

 5.  Memakai pakaian longgar

Pakaian longgar akan terlihat tidak modis, namun akan bermanfaat bagi kesehatan. Begitu sebaliknya, pakaian yang ketat akan terlihat badan semakin kekar, namun terdapat efek sampingnya juga.

Meskipun pakaian ketat membuat tubuh lebih menarik, terlalu sering memakainya tidak baik bagi kesehatan. Pakaian ketat tersebut dapat menyebabkan darah terhambat dari alirannya. Hal tersebut akan menyebabkan pembuluh darah membeku, alhasil akan terjadi pembengkakan.

6. Rebahan sambil menjepit bantal

Rebahan merupakan kegiatan favorit yang digandrungi semua kalangan. Tidak memandang umur, memang rebahan merupakan salah satu kegiatan yang paling disukai. Namun, cara tersebut juga terbilang ampuh untuk mengatasi rasa nyeri akibat varises.

Apabila sedang tidur menyamping, maka meletakkan bantal di antara lutut akan mampu menghilangkan gejala varises. Selain memperbaiki postur dan meredakan sakit punggung, tidur sambil menjepit bantal di kaki juga bisa memperbaiki peredaran darah dan menghilangkan pembengkakan serta kesemutan yang menyebalkan. Posisi kaki yang lebih tinggi dari jantung bisa memperlancar aliran darah dan membantu mencegah varises semakin parah.