Jangan Sepelekan! Inilah Penyebab Anda Mengalami Hipertensi. Ada Tips Menjauhkan dari Risiko Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang yang lebih serius. Terdapat cara untuk mengendalian tekanan darah agar lebih stabil.
Tekanan darah sangat penting untuk membantu dalam aliran darah dari jantung ke organ lainnya di dalam tubuh. Darah akan mengalir dari jantung melalui arteri hingga ke jaringan-jaringan terkecil.
Kabar baiknya, terdapat cara untuk mengendalian tekanan darah agar lebih stabil.
Menurut Dr. Bayo Curry-Winchell, Direktur Medis Perawatan Urgent dan Dokter, Carbon Health dan Rumah Sakit Saint Mary, ia menyebutkan terdapat beberapa penyebab tekanan darah tinggi dan saran untuk membantu dalam pencegahannya.
“Tekanan darah Anda adalah tekanan (normal) yang diciptakan oleh darah yang mengalir di arteri Anda. Tekanan ini mungkin berubah sepanjang hari berdasarkan beberapa hal seperti paparan atau respons terhadap stres mental atau fisik,” ungkap Dr. Bayo Curry dilansir dari Eat This.
Perlu diperhatikan, tekanan darah tinggi sering dianggap sebagai penyakit diam. Oleh karena itu, tidak ada jaminan Anda akan mengalami gejala atau tanda peringatan Anda akan memiliki tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi dapat didefinisikan sebagai angka yang lebih besar dari 120/80.
“Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan mengetahuinya. Periksakan tekanan darahmu.” Ujarnya.
Penyebab tekanan darah tinggi
Dr. Curry-Winchell menjelaskan terdapat sejumlah penyebab yang membuat risiko Anda terkena tekanan darah tinggi semakin meningkat. Faktor tersebut dapat seperti riwayat keluarga, usia, pilihan gaya hidup, dan masih banyak lagi.
Sering disosialisasikan sebab tekanan darah tinggi banyak dialami oleh orang Afrika-Amerika.
“Alasannya adalah multi-faceted dan bukan karena ras/etnis. Hal ini disebabkan oleh akses ke perawatan berkualitas, algoritma medis berdasarkan ras, ketidakpercayaan terhadap perawatan kesehatan, dan faktor penentu kesehatan sosial, ekonomi, dan lingkungan untuk beberapa nama,” kata Dr. Curry-Winchell.
Begitu pula dengan Indonesia, banyak sekali orang Indonesia yang mengalami masalah kesehatan berupa tekanan darah tinggi.
Tetap aktif berolahraga yang memiliki dampak rendah atau tinggi selama 5 hari dalam seminggu dengan durasi kurang lebih 30 menit sehari dapat menurunkan risiko Anda terhadap tekanan darah tinggi.
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan peringatan potensi hujan lebat hingga hujan sangat lebat di DKI Jakarta pada 16 Februari hingga 19 Februari 2026.
Soal kondisi ekonomi global penuh ketidakpastian, Menkeu Purbaya Yudhi Sadewa katakan pihaknya percaya diri bahwa perekonomian Indonesia cukup baik untuk tidak
Pemerintah Singapura keluarkan peraturan baru untuk pendatang asing. Bahkan kabarnya kebijakan imigrasi negeri singa itu jauh lebih ketat bagi pendatang asing.
Gubernur DKI Jakarta, Pramono Anung meminta Lebaran Betawi 2026 dilaksanakan di Lapangan Banteng. Pernyataan itu disampaikan saat menghadiri acara Silaturahmi
Isu lama mengenai skandal perselingkuhan yang menyeret mendiang mantan istri Sule, Lina Jubaedah dan Teddy Pardiyana dibongkar oleh mantan asisten pribadi Lina
Ramalan keuangan shio untuk Tikus, Kerbau, Macan, Kelinci, Naga, dan Ular. Simak prediksi finansial serta tips mengatur pemasukan dan pengeluaran hari ini.
Kapolres Bima Kota nonaktif, AKBP Didik Putra Kuncoro belum dilakukan penahanan usai ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus penyalahgunaan narkotika sabu
Load more