7 Tips Agar Cepat Hamil Bagi Pasangan Suami Istri Muda, Ternyata Posisi Bercinta Tidak Mempengaruhi, Ahli: Itu Mitos

6. Hindari stres

Cobalah untuk tidak stres tentang memulai sebuah keluarga. Anda mungkin memutar mata jika seseorang berkata,

"Tenang saja dan itu akan terjadi," tetapi stres sebenarnya dapat mengganggu ovulasi.

Jadi semakin santai Anda, semakin baik!

Apa pun yang membantu Anda menghilangkan stres tidak masalah, asalkan itu sehat.

"Ada beberapa bukti bahwa akupunktur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil," kata Goldfarb.

Dan meskipun minum terlalu banyak alkohol ketika mencoba untuk hamil tidak cerdas, segelas anggur tidak ada salahnya.

7. Hidup sehat

Berolahraga adalah kebiasaan yang sehat -terutama jika itu membantu Anda menjaga berat badan ideal Anda. Sama seperti hal lain, Anda bisa mendapatkan terlalu banyak hal yang baik.

"Terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan Anda tidak berovulasi," kata Goldfarb.

Goldfarb mengatakan cara terbaik untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil sambil mendapatkan manfaat kesehatan dari olahraga teratur adalah dengan melakukan olahraga ringan, dua setengah jam setiap minggu (atau setidaknya 30 menit per hari, 5 kali seminggu.

Berhenti merokok untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil, "kata Hillard. Selain semua efek kesehatan negatif lainnya dari merokok, kebiasaan buruk ini juga menurunkan kesuburan.

"Ini mempengaruhi kadar estrogen dan ovulasi."

Dan jangan terlalu khawatir tentang perencana hari Anda. "Delapan puluh lima persen wanita akan hamil dalam waktu satu tahun setelah mencoba," kata Hillard.