Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya
Artikel
Berlari Tanpa Alas Kaki
Sumber :
  • Pixabay.com/uveese

Inilah Beragam Manfaat Berlari Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan Tubuh

Rabu, 25 Mei 2022 - 23:52 WIB

Jakarta - Berlari merupakan olahraga yang murah dan mudah selain itu berlari juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh mulai dari memperlancar peredaran darah, memaksimalkan kerja metabolisme tubuh hingga dapat mengurangi stress.

Berlari tidak memerlukan perlengkapan yang rumit, hanya dengan baju yang nyaman, dan alas kaki yang sesuai dengan jenis dan ukuran kaki kamu untuk membuat kamu terhindar dari cedera dan membuat larimu tetap nyaman, kamu sudah bisa berlari.

Tapi pernahkah kamu mencoba berlari tanpa alas kaki

Ternyata berlari tanpa alas kaki atau barefoot running memiliki banyak manfaat dan katanya lebih baik bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat berlari tanpa alas kaki.

Memperkuat otot

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Tagar #KamiPercayaACT Trending di Twitter, Warganet: Buzzer Dikerahkan

Tagar #KamiPercayaACT Trending di Twitter, Warganet: Buzzer Dikerahkan

Tagar #KamiPercayaACT menjadi trending di Twitter hari ini, (5/7/2022). Banyak warganet menganggap manajemen ACT mengerahkan buzzer untuk menaikkan tagar itu.
Viral Bocah Citayam Banjiri Stasiun BNI 46 City Dukuh Atas,

Viral Bocah Citayam Banjiri Stasiun BNI 46 City Dukuh Atas, "Starling" Mendadak Ketiban Rezeki Nompol

Penjualan kopi keliling atau biasa disebut "Starbak Keliling" (Starling) ketiban rezeki akibat kumpulan anak berusia remaja asal Citayam, Bogor yang "menguasai" kawasan Sudirman, Jakarta.
Tersangka Kasus Quotex Doni Salmanan Diserahkan ke Kejati Jabar

Tersangka Kasus Quotex Doni Salmanan Diserahkan ke Kejati Jabar

Tersangka kasus Quotex Doni Salmanan hadir dalam proses pelimpahan tahap dua dari Bareskrim Mabes Polri ke Kejati Jawa Barat, pada Selasa (5/7/2022) siang.
Diduga Usai Cekcok Dengan Istri Pria di Sinjai Ditemukan Tewas Gantung Diri.

Diduga Usai Cekcok Dengan Istri Pria di Sinjai Ditemukan Tewas Gantung Diri.

Warga Dusun Jepara, Desa Batu Belerang, Kecamatan Sinjai Borong, Kabupaten Sinjai, ditemukan meninggal dunia dalam keadaan gantung diri, Selasa (05/07/2022). Berdasarkan keterangan Kasat Reskrim, AKP Abustam, kepada tvonenews.com, bahwa warga tersebut ditemukan tewas tergantung pada pohon mangga.
Bank Dunia Setujui Pembentukan Dana Pandemi Gagasan G20

Bank Dunia Setujui Pembentukan Dana Pandemi Gagasan G20

Dewan Direktur Eksekutif Bank Dunia Menyetujui Pembentukan Financial Intermediary Fund (FIF) untuk pembiayaan Kesiapsiagaan, Pencegahan, dan Respon pandemi.
Salah Sasar Berakibat Cacat Permanen, Korban Kericuhan Kawasan Babarsari Menjalani Perawatan Intensif di Rumah Sakit

Salah Sasar Berakibat Cacat Permanen, Korban Kericuhan Kawasan Babarsari Menjalani Perawatan Intensif di Rumah Sakit

Kericuhan berawal pada (2/7/2022) kawasan Babarsari, Sleman, Yogyakarta kini mulai kondusif. Kejadian tersebut terdapat salah satu korban diduga salah sasaran
Trending
Netizen Geger! Kiai di Jombang Bela Anaknya DPO Kasus Pencabulan, Polisi Cuma Ngangguk-Ngangguk, Jemaah Teriak Allahu Akbar!

Netizen Geger! Kiai di Jombang Bela Anaknya DPO Kasus Pencabulan, Polisi Cuma Ngangguk-Ngangguk, Jemaah Teriak Allahu Akbar!

Anak kiai di Kabupaten Jombang berinisial MSA (42) menjadi sorotan setelah menjadi DPO atas kasus pencabulan terhadap santriwati di Pondok Pesantren yang diasuhnya. MSA berkali-kali mangkir dari panggilan polisi untuk pemeriksaan.
Muncul Video Parodi Ceramah Ustaz Yusuf Mansur Soal Barang yang Diinginkan di Mall Tak Usah Dibayar: Tunjuk, Ambil, Pergi, tapi Sambil Salawat

Muncul Video Parodi Ceramah Ustaz Yusuf Mansur Soal Barang yang Diinginkan di Mall Tak Usah Dibayar: Tunjuk, Ambil, Pergi, tapi Sambil Salawat

Sebuah video parodi di TikTok tentang Ustaz Yusuf Mansur tengah menjadi ramai, Selasa (5/7/2022).
Panik! Kebakaran Melanda RS Siloam Sriwijaya Palembang, Puluhan Pasien Dievakuasi ke Halaman Parkir

Panik! Kebakaran Melanda RS Siloam Sriwijaya Palembang, Puluhan Pasien Dievakuasi ke Halaman Parkir

Kebakaran hebat nyaris melanda Rumah Sakit Siloam yang berada di Jalan Pom 9 Kecamatan Ilir Barat 1 Palembang, puluhan pasien dievakuasi ke halaman parkir.
Sama Seperti Ragil Mahardika, 8 Artis Pria Tampan Ini Juga Ngaku Gay, Akui Tak Punya Hasrat ke Wanita, Tak Peduli Dihina Banyak Orang

Sama Seperti Ragil Mahardika, 8 Artis Pria Tampan Ini Juga Ngaku Gay, Akui Tak Punya Hasrat ke Wanita, Tak Peduli Dihina Banyak Orang

Tak hanya itu, Ragil Mahardika pun kerap mempertontonkan aksi kemesraan seorang gay di akun media sosialnya, terutama di Instagram dan akun TikTok-nya.
DPO Pencabulan di Jombang Ternyata Anak Kiai, Polisi Menurut dan Tak Berkutik Ketika Dinasehati Biar Anaknya Tak Ditangkap 

DPO Pencabulan di Jombang Ternyata Anak Kiai, Polisi Menurut dan Tak Berkutik Ketika Dinasehati Biar Anaknya Tak Ditangkap 

MSA (42) seorang anak kiai di Kabupaten Jombang masuk dalam daftar DPO atas dugaan pencabulan terhadap santriwatinya. MSA sudah ditetapkan sebagai tersangka sejak tahun 2020, namun ia terus mangkir dari panggilan pemeriksaan.
Ditanya Tentang Pembantaian 40 Ribu Jiwa di Sulawesi Selatan, Kapten Westerling pun Tertawa

Ditanya Tentang Pembantaian 40 Ribu Jiwa di Sulawesi Selatan, Kapten Westerling pun Tertawa

Kapten Westerling tertawa ketika mendengar bahwa Ia telah membantai 40 ribu korban dalam operasi militer yang Ia lakukan. Berapa jumlah pasti korban Westerling?
Profil Bob Tutupoly, Pelantun Lagu Widuri yang Tutup Usia

Profil Bob Tutupoly, Pelantun Lagu Widuri yang Tutup Usia

Bob Tutupoly mulai dikenal masyarakat luas lewat lagunya berjudul "Widuri".
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Damai Indonesiaku
14:00 - 14:30
Manusia Nusantara
14:30 - 15:00
Kabar Pasar Sore
15:00 - 16:00
Ragam Perkara
16:00 - 17:00
Kabar Petang Pilihan
17:00 - 18:30
Kabar Petang
Selengkapnya