Silakan Makan Gula dan Tepung Tanpa Takut Gula Darah Melonjak, Syaratnya Kata dr Zaidul Akbar Minum dulu...

tvOnenews.com - Gula dan tepung sering dianggap sebagai bahan yang kurang baik untuk dikonsumsi.

Kedua bahan tersebut bila dikonsumsi bisa membuat kadar gula darah melonjak drastis.

Namun jika masih ingin makan gula dan tepung, sebaiknya terlebih dahulu minum cairan ini terlebih dahulu.

Cara ini ampuh untuk mencegah lonjakan darah tinggi.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang gula dan tepung.

dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa gula dan tepung termasuk bahan makanan yang sebaiknya dikurangi agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.

Namun tentu tidak mudah untuk meninggalkan gula dan tepung dari menu sehari-hari.

"Dok saya belum bisa meninggalkan tepung atau gula olahan," ujar dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak masalah jika ingin tetap mengonsumsi gula dan tepung.

"Enggak apa-apa," kata dr Zaidul Akbar.

Syaratnya kata dr Zaidul Akbar adalah mengonsumsi sayuran terlebih dahulu sebelum makan gula dan tepung.

"Sebelum anda makan gitu, anda makan sayur dulu," terang dr Zaidul Akbar.

"Atau kalau enggak, sebelum anda minum itu atau makan gitu anda ambil air kayak begini, anda masukkan cuka," lanjutnya.

Selain dengan sayuran, bisa juga dengan minum air yang dicampur dengan cuka.

"Cuka apel, cuka nanas, cuka madu, minum, itu akan mencegah terjadinya lonjakan gula," ujar dr Zaidul Akbar.

Cara ini cukup ampuh dalam menekan lonjakan gula dan tepung setelah makan gula dan tepung.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini