Menu Sehat Ramadhan: Resep Smoothies dari dr Zaidul Akbar, Enak dan Bisa Bikin Lambung Perkasa

tvOnenews.com - Ramadhan 1446 H/2025 M akan tiba sebentar lagi, dr Zaidul Akbar menyarankan jadikanlah ini menjadi momen dalam memulai cara hidup sehat.

Oleh karenanya, dr Zaidul Akbar membagikan resep menu sehat yang bisa digunakan ketika puasa Ramadhan.

Salah satu resep yang dibagikan oleh dr Zaidul Akbar adalah minuman smoothies yang bisa membuat lambung tidak bermasalah setelah seharian berpuasa.

Hal ini karena menurut dr Zaidul Akbar, tidak sedikit muncul masalah kesehatan muncul karena kondisi lambung yang lemah atau tidak kuat, terlebih saat di bulan ramadhan.

Melalui sebuah video yang diunggah di akun YouTube JSR Store, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman smoothies dari bahan-bahan yang sangat mudah dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh mulai dari serat, karbohidrat sampai dengan proteinnya.

Berikut menu sehat  untuk berbuka puasa saat bulan Ramadhan dari dr Zaidul Akbar:

Baca Juga

Race Lari Jakarta 2026: Ajang Kompetitif 5K dan 10K Siap Uji Performa Pelari Usai Libur Lebaran

• Kulit Kacang Almond
• Kurma Ajwa
• Pisang (sumber Karbohidrat)
• Air Pandan
• Madu

Cara Membuat Smoothies

• Tuangkan air pandan secukupnya ke dalam Blender, lalu campurkan semua bahan yakni kurma, kulit kacang almond dan juga pisang.
• Setelah tercampur blender seluruh bahan-bahan yang tadi sampai hancur dan bertekstur lembut seperti bubur
• Setelah tercampur dan bertekstur seperti bubur siapkan gelas yang sudah diberi madu sebagai pemanis alami dari smoothie yang sudah anda buat
• tuangkan Smoothies yang sudah jadi kedalam gelas yang sudah diberikan madu, maka smoothie yang bisa membuat lambung anda menjadi kuat sudah siap di santap. 

Itulah resep smoothies, salah satu menu sehat yang bagus untuk berbuka puasa di bulan Ramadhan. Selamat mencoba dan semoga kita semua selalu diberi kesehatan agar bisa beribadah di bulan suci ini.

(put)